Lifesum健康大師

Lifesum健康大師是可以每天跟蹤你所攝入的食物然后給你提示以及建議，每天都是給你推薦最佳的搭配食物，讓你吃的健康。

軟件功能

Lifesum可用在蘋果的手表。Lifesum應(yīng)用為蘋果看很容易作出健康的選擇。查看每天的活動乍一看,使用簡單的跟蹤記錄食物,水,和鍛煉,并得到提示,提醒和鍛煉的建議。

附加功能(僅黃金會員):

與健康同步跟蹤器和Lifesum這套可毫不費力地跟蹤運動。

查看餐信息到最后細節(jié)信息鈉、鉀、纖維、糖、膽固醇、飽和和不飽和脂肪。

選擇Lifesum集成的飲食,包括5:2,LCHF和高蛋白質(zhì)。

軟件測評

進入 Lifesum，需要用戶選擇自己所要達成的目標(biāo)，你可以選擇減肥、增肥或者追求一種更健康的生活方式，系統(tǒng)會根據(jù)用戶設(shè)定的目標(biāo)有的放矢地提供相應(yīng)的提升項目。Lifesum 主要分為日常的飲食記錄、我的身體狀況、我的目標(biāo)三大功能模塊。簡潔明了的設(shè)計和英文介紹讓用戶一目了然。那么，讓我們來看看 Lifesum 是怎么幫助我們提高健康指數(shù)的吧。

在「Diary」日常飲食記錄模塊里，我們除了對一日三餐、小吃零食、飲水量這些所有進入身體的食物進行記錄以外，還可以記錄跑步、游泳、騎行等幾乎所有運動項目。以早餐為例，用戶可以將 135ml 的牛奶記錄在早餐飲食當(dāng)中，此時系統(tǒng)會計算出這些常見的食物相對應(yīng)的成分，諸如碳水化合物含量、蛋白質(zhì)含量、脂肪含量等，精準(zhǔn)的統(tǒng)計用戶的攝入量。值得稱贊的一個小細節(jié)是，你不僅可以手動輸入食物的類型和分量，還可以通過 Lifesum 的掃描功能直接掃描條形碼錄入，設(shè)計團隊的用心在此可見一斑。