改掉壞習(xí)慣的app

生活中我們有很多不好的習(xí)慣，想要改掉壞習(xí)慣，但是難以堅(jiān)持？這里給大家推薦了幾款A(yù)pp，合理規(guī)劃時(shí)間，分清待辦輕重緩急，制定目標(biāo)并且一直堅(jiān)持使用下去，改變大家的壞習(xí)慣。

如何去改變自己

一、確定好自己未來(lái)的方向。

1、比如曾經(jīng)我是一個(gè)很膽小的人，我要變膽子大

2、我曾經(jīng)不夠善良，我現(xiàn)在也想和他一樣善良

3、我曾經(jīng)很懶，我不想繼續(xù)懶下去了。

二、有方向以后，確定計(jì)劃。切記不要操之過(guò)急。一切都應(yīng)該有一個(gè)循環(huán)漸進(jìn)的過(guò)程。拿我以前總是很懶，那我就從每天早起來(lái)做起，每天少賴一分鐘的床，早起一點(diǎn)。

三、有了計(jì)劃和方向。就需要不斷堅(jiān)持下去。沒(méi)有人能夠做到一步登天。如果真的有，我們還需要學(xué)習(xí)，還需要去生活嗎？這樣的生活，個(gè)人覺(jué)得沒(méi)有什么意思。

四、在堅(jiān)持的過(guò)程中，一定會(huì)有動(dòng)搖的心態(tài)。那應(yīng)該怎么辦？告訴自己：我既然都已經(jīng)開(kāi)始做了，我不能放棄，如果放棄就前功盡棄了。

這樣或許能解決暫時(shí)的心態(tài)，但是如果想繼續(xù)堅(jiān)持下去，那需要修身養(yǎng)心，讓自己靜下來(lái)，自己想想為什么我要堅(jiān)持，這對(duì)我來(lái)說(shuō)又有什么用呢？

五、如何靜下心來(lái)思考呢？

1、每天一篇日記，既記錄了自己的成長(zhǎng)，同時(shí)也能在寫日記的過(guò)程中讓自己靜下心來(lái)

2、每天寫寫毛筆字，讀讀詩(shī)經(jīng)。中國(guó)的傳統(tǒng)文化就具有這個(gè)功能。

3、睡覺(jué)前是人心最平靜的時(shí)候。去思考自己為什么也這樣做？?jī)r(jià)值又在哪里？

六、要積極吸收別人的意見(jiàn)。當(dāng)別人說(shuō)我們有哪些缺點(diǎn)的時(shí)候，我們要積極的接受，而不是要去和別人爭(zhēng)論，要接受他人的意見(jiàn)，別人指出的錯(cuò)誤就是我們的缺點(diǎn)。