辦公室白領(lǐng)如何預(yù)防頸椎�。骸邦i椎，你好”白領(lǐng)必備呵護(hù)頸椎軟件

2013/1/16 11:48:31  出處：本站整理   人氣：43次    字號(hào)：小  中  大

頸椎病已經(jīng)成為了辦公室白領(lǐng)一種共同的病癥，但是工作所迫也沒(méi)辦法避免，那么作為辦公室白領(lǐng)該如何預(yù)防頸椎病呢？小編最近試用了一款名為“頸椎，你好”的應(yīng)用，使用這款應(yīng)用雖然并不能當(dāng)做治療使用，但卻能在日常工作生活中對(duì)我們的頸部有一定預(yù)防效果。

首次進(jìn)入《頸椎，你好》應(yīng)用后自動(dòng)跳轉(zhuǎn)一個(gè)測(cè)試頁(yè)面，大家只需根據(jù)日常真實(shí)情況以此填寫即可。在鐵屑完成后，應(yīng)用會(huì)自動(dòng)打出一個(gè)分?jǐn)?shù)，并告訴用戶目前情況所處的頸椎健康程度。按照損傷程度從右到左依次變重。當(dāng)然分?jǐn)?shù)并非一次定終身，在之后用戶想重新測(cè)試時(shí)只需點(diǎn)擊首界面中“我的信息”重新測(cè)試即可。

根據(jù)測(cè)試的情況和得分顯示，《頸椎，你好》應(yīng)用會(huì)制定出個(gè)性化的治療、預(yù)防方案，幫助用戶減輕、緩解頸部不適癥狀。 根據(jù)小編測(cè)試多次發(fā)現(xiàn)，每當(dāng)在測(cè)試中選項(xiàng)不同時(shí)癥狀時(shí)，所得出的分?jǐn)?shù)結(jié)果不相同，但治療方案卻不經(jīng)相同。不過(guò)從應(yīng)用中并未找到哪里可以顯示所有方案，因此用戶也只能根據(jù)自身情況按照給出方案進(jìn)行調(diào)理！

并非專業(yè)人士的小編也無(wú)法判斷這些方法是否真正科學(xué)有效，也只能根據(jù)自身情況進(jìn)行嘗試。在小常識(shí)之后雖然并沒(méi)有太多的改善，但卻明顯覺得頸椎部分舒坦了許多。也許很多網(wǎng)友會(huì)說(shuō)小編是心理作用，不過(guò)你們?cè)囋嚲椭�道了也許真的有效的說(shuō)！

動(dòng)畫文字雙顯示 活動(dòng)更易懂

要說(shuō)最為實(shí)用的便是其呈現(xiàn)的表現(xiàn)形式，一般情況下無(wú)論我們從網(wǎng)上還是書上找到緩解頸椎勞損的方法，大多是圖文結(jié)合， 學(xué)起來(lái)并沒(méi)有動(dòng)畫來(lái)的實(shí)在。而《頸椎，你好》中所采用的圖文顯示則讓活動(dòng)方法更加生動(dòng)，也使得用戶更加容易接受。不知各位網(wǎng)友感覺如何，至少小編是這樣覺 得的。

在應(yīng)用中將推薦用戶采用的兩種方案用可以查看具體操作動(dòng)作和教程外，一些常用的基本操作可以隨時(shí)查看動(dòng)作解析。例如像落枕、鼠標(biāo)手、脖子酸痛、肩背僵硬這四種辦公室常見的四種狀態(tài)，隨時(shí)都可以查看緩解方法。

這種動(dòng)畫與圖文結(jié)合的方式比起單純的圖文來(lái)說(shuō)，動(dòng)作更加能夠讓人理解。雖然動(dòng)畫并非流暢，而且也顯得有一絲山寨屌絲的鄉(xiāng)土氣息在其中，但總體來(lái)說(shuō)還算實(shí)用。如果有糾結(jié)于畫面質(zhì)感的用戶，這款應(yīng)用可能并不適合你使用。

再忙也不會(huì)忘 定時(shí)提醒

該應(yīng)用既然為用戶量身訂做了最適合自己的那套保健操，自然也少不了提醒用戶暗示操作的功能。在應(yīng)用的主界面中便可看到兩個(gè)方案及其提示時(shí)間的顯示，當(dāng)時(shí)間到達(dá)所提示時(shí)間時(shí)，應(yīng)用便會(huì)發(fā)出提示告訴我們?cè)撟瞿捻?xiàng)運(yùn)動(dòng)。

不過(guò)這個(gè)時(shí)間并非適合每一名用戶，用戶在應(yīng)用中可以根據(jù)自己的需要將時(shí)間進(jìn)行調(diào)整。確保在一個(gè)最為合適你的時(shí)間進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，不僅不會(huì)耽誤時(shí)間同時(shí)也可活動(dòng)頸椎。

最后出了調(diào)整時(shí)間外，在應(yīng)用中小編還可以查看到豐富的頸部護(hù)理知識(shí)。也許這些小知識(shí)并非能保住我們改善目前的情況，但卻可以告訴我們頸部疾病的來(lái)歷和治療，對(duì)用戶的了解有一定的幫助。

如果你同樣出現(xiàn)了肩頸部等辦公室常見病狀，不妨也下載使用下。相信如果按照上述方法進(jìn)行調(diào)整，過(guò)不了多久您的頸椎病一定會(huì)有所改善。