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首頁 → 聊天通訊 → 斗圖表情 → 2016逢考必過表情包 eip免費(fèi)下載

2016逢考必過表情包

2016逢考必過表情包eip免費(fèi)下載

  • 大小：285KB
  • 語言：中文
  • 平臺(tái)：WinAll
  • 更新：2016-12-15 17:0
  • 等級(jí)：
  • 類型：QQ表情
  • 網(wǎng)站：暫無
  • 授權(quán)：免費(fèi)軟件
  • 廠商：
  • 產(chǎn)地：國產(chǎn)軟件
好用好玩 50%(0)
坑爹 坑爹 50%(0)
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一年一度的考試月又來了，各種考試接踵而至，小編為需要參加各種考試的朋友帶來了2016逢考必過表情包，萌萌噠的表情包來緩解您緊張的考試心情！歡迎來下載使用！

逢考必過表情包圖片部分

2016逢考必過表情包安裝方法

1、打開qq，點(diǎn)擊表情管理，添加表情即可

2、在qq運(yùn)行狀態(tài)，直接雙擊小編提供的eip表情文件會(huì)自動(dòng)安裝

如何克服考前焦慮癥

（1）深呼吸法：考前找一個(gè)比較安靜的地方，站立，眼微閉，全身放松，深呼吸，同時(shí)默念"1-2-3"，吸氣要深、滿，吐氣要慢、勻。全身進(jìn)行放松。另一種方法將全身所有能控制的肌肉從頭至腳全部繃緊，然后慢慢吐長氣，直至全身全部放松下來。這樣可以使血液循環(huán)減慢、心神安定下來，全身有一種輕松感。

（2）扮怪臉法：找一稍偏僻的地方扮怪臉，歪嘴扭唇、抬鼻斜眼，放松面部肌肉。如能面對(duì)小鏡子看到自己的古怪神態(tài)，一定會(huì)忍俊不禁地發(fā)出笑聲，一切牽腸掛肚的念頭都消失了。

（3）精神勝利法：心里想，我一定能成功，一定能發(fā)揮超常，考出好成績。我考不好，別人也不怎么樣。反而會(huì)降低壓力，保持平常心。

（4）臨場活動(dòng)法：由于正常的緊張情緒也會(huì)使體內(nèi)產(chǎn)生大量的熱能，所以可以在考試前稍稍活動(dòng)活動(dòng)，使熱量散發(fā)�？勺邉�(dòng)、小跑、搖擺、踢腿；可以雙手握緊再放開，讓全身肌肉縮緊再放松；可在考試過程中用力擰一下身體的某一部位。這樣緊張情緒會(huì)漸漸消失。

（5）閉目養(yǎng)神法：閉目，舌抵上腭，經(jīng)鼻吸氣，安定神情。可以設(shè)想一個(gè)人走在幽靜的森林里，恬然自得。

（6）凝視法：確定一個(gè)距離較遠(yuǎn)的明朗的物體，凝神并細(xì)心地去分析、琢磨其顏色與遠(yuǎn)近。

（7）漫畫消遣法：可翻翻夸張、逗趣的一些漫畫作品，促使心情開朗、情緒高漲，重新占據(jù)優(yōu)越感，恢復(fù)自信心。

（8）自我暗示法："我已做好充分準(zhǔn)備，不會(huì)考?jí)牡?quot;、"緊張是膽小鬼的行為"。

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2016逢考必過表情包截圖

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