睡出競(jìng)爭(zhēng)力電子書(shū)pdf免費(fèi)下載

本書(shū)介紹了現(xiàn)代人睡眠質(zhì)量不佳的現(xiàn)狀和睡眠的基本知識(shí)，使人們真正了解睡眠的特點(diǎn)、作用與標(biāo)準(zhǔn)等，認(rèn)識(shí)什么樣的睡眠才是優(yōu)質(zhì)的睡眠；深入分析了各種睡眠障礙，例如，使人無(wú)法入睡的失眠、雷聲震天的打鼾、總是使自己[ 查看詳細(xì) ]