冥想5分鐘等于熟睡一小時pdf高清掃描版【在線閱讀】

冥想5分鐘，等于熟睡一小時，關(guān)于冥想挺好的書，有助提高睡眠質(zhì)量。東坡小編覺得書結(jié)合了科學(xué)和冥想方法一起解釋了人焦慮，抑郁，不快樂的原因。首先作為一個初學(xué)者，我對冥想的概念模模糊糊，百度上也說的不清不楚。[ 查看詳細 ]