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霧霾應(yīng)對辦法教你在霧霾天氣下如何正確科學的應(yīng)對霧霾天氣，給你合理的處理辦法，讓你從此不再害怕霧霾，趕緊來看看吧！
霧霾天該怎么應(yīng)對，臟臟的灰霾下該如何做才能避免這些糟糕的狀況，面對霧霾身體狀況的不適合又當如何處理，霧霾會對我們的身體健康造成什么樣的影響和危害。選擇正確的方法，應(yīng)對霧霾我們才Hold得住。
霧霾天空氣中的有毒顆粒物，也是造成心血管疾病的重要原因。
除了癌癥，霧霾天還是心臟殺手。張金良表示，有研究表明，空氣中污染物加重時，心血管病人的死亡率會增高。哈佛大學公共衛(wèi)生學院曾證明，陰霾天中的顆粒污染物不僅會引發(fā)心肌梗死，還會造成心肌缺血或損傷。
老慢支、肺氣腫、哮喘、支氣管炎、鼻炎、上下呼吸道感染等常見的呼吸道系統(tǒng)疾病，也可能被霧霾天急性觸發(fā)。彭應(yīng)登指出，國外研究表明，可吸入顆粒物濃度每上升10ug每立方米，呼吸系統(tǒng)疾病上升3.4%，心血管病上升1.4%，每日總死亡率上升1%。
別進行劇烈活動。長跑、踢球等劇烈運動時肺活量增加，會導致人吸入更多的污染物。
怎樣應(yīng)對霧霾天氣
出門戴上口罩能阻擋部分污染物。
怎樣應(yīng)對霧霾天氣
別把窗子關(guān)得太嚴。家里會有廚房油煙污染、家具添加劑污染等，如不通風換氣，污濁的室內(nèi)空氣同樣會危害健康�？梢赃x擇中午陽光較充足、污染物較少的時候短時間開窗換氣。
怎樣應(yīng)對霧霾天氣
老人、孩子、孕婦、心臟病人、有呼吸系統(tǒng)疾病等對污染比較敏感的人群，陰霾天最好減少外出活動。
最好多吃水果和清肺的豬肝、豬血、綠豆湯、紅豆湯、蓮子心煮水喝等，以防霧霾天氣對自身呼吸道產(chǎn)生的影響。
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