身體質(zhì)量指數(shù)測試(BMI)

BMI app就是一款身體質(zhì)量指數(shù)測試軟件，很簡單的一款應(yīng)用，可以計算出你的BMI值是否正常，了解自己身體情況，東坡這附上BMI app安卓最新版下載。

身體質(zhì)量指數(shù)測試(BMI)怎么用

使用說明

1、下載軟件

2、填入身高、體重及性別

3、點擊“計算BMI”

4、軟件人顯示你的BMI值、類型和理想體重。

軟件特色

BMI指數(shù)（即身體質(zhì)量指數(shù)，簡稱體質(zhì)指數(shù)又稱體重，英文為Body Mass Index，簡稱BMI），是用體重公斤數(shù)除以身高米數(shù)平方得出的數(shù)字，是目前國際上常用的衡量人體胖瘦程度以及是否健康的一個標(biāo)準(zhǔn)。主要用于統(tǒng)計用途，當(dāng)我們需要比較及分析一個人的體重對于不同高度的人所帶來的健康影響時，BMI值是一個中立而可靠的指標(biāo)。

計算公式

體重指數(shù)BMI=體重/身高的平方（國際單位kg/㎡）

理想體重（Kg）=(18.5～23.9)×身高的平方 (單位m)

體重指數(shù)(BMI)=體重

體重指數(shù)(BMI)=體重

根據(jù)世界衛(wèi)生組織定下的標(biāo)準(zhǔn)，亞洲人的BMI（體重指標(biāo)Body Mass Index)若高于22.9便屬于過重。亞洲人和歐美人屬于不同人種，WHO的標(biāo)準(zhǔn)不是非常適合中國人的情況，為此制定了中國參考標(biāo)準(zhǔn)：

人BMI指數(shù)多少為正常？

成人的BMI數(shù)值

體重指數(shù), 男性, 女性

過輕, 低于20, 低于19

適中, 20-25, 19-24

過重, 26-30, 25-29

肥胖, 30-35 , 29-34

非常肥胖, 高于35, 高于34

專家指出最理想的體重指數(shù)是22

由于存在誤差，所以BMI只能作為評估個人體重和健康狀況的多項標(biāo)準(zhǔn)之一。全美衛(wèi)生研究所（NIH）推薦醫(yī)生參照以下三項因素評估患者是否超重。

BMI 腰圍——測量腹部脂肪 與肥胖相關(guān)疾病的危險因素，如高血壓、LDL（“惡性”）膽固醇過高、HDL（“良性”）膽固醇過低、高血糖和吸煙。

由于BMI沒有把一個人的脂肪比例計算在內(nèi)，所以一個BMI指數(shù)超重的人，實際上可能并非肥胖。舉個例子，一個練健身的人，由于體重有很重比例的肌肉，他的BMI指數(shù)會超過30。如果他們身體的脂肪比例很低，那就不需要減重。