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聽各種音樂 尋找心理醫(yī)生
隨著經(jīng)濟的發(fā)展,社會人群的心理壓力越來越大,在中國心理問題容易與精神問題混淆,所以絕大多數(shù)人群不愿意去就醫(yī)和告知他人,有很強烈的病恥感,加上心理咨詢師在國內(nèi)資源稀缺,這讓心理治療面臨了種種問題。
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1、音樂可以讓身體放輕松,好的音樂可以紓解壓力,避免因自律神經(jīng)緊張失調(diào)而導(dǎo)致慢性疾病的產(chǎn)生。
2、音樂可以敲開封閉的心靈,紓解憂郁苦悶的心情,甚至音樂還可以做到某些程度的心靈治療。
3、音樂可以刺激腦部,活化腦細胞,適當(dāng)?shù)囊魳反碳δX部的活動有很大的幫助,甚至達到防止老化的功效。
4、音樂可以提升創(chuàng)造力、企劃力以及刺激右腦,尤其是古典樂曲,對右腦的訓(xùn)練與發(fā)展是很有幫助的。
5、音樂可以幫助入眠、提高免疫力、增加神經(jīng)傳導(dǎo)速率、增強記憶力與注意力,讓人的身心都得到適度的發(fā)展、解放。
6、音樂的旋律可以使嬰兒呼吸平靜、心跳減緩,讓嬰兒不再哭鬧不安,也可以刺激嬰兒的大腦思維能力,讓他更聰明。
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