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聽(tīng)歌的好處

1.音樂(lè)可以讓身體放輕松，好的音樂(lè)可以紓解壓力，避免因自律神經(jīng)緊張失調(diào)而導(dǎo)致慢性疾病的產(chǎn)生。 

2.音樂(lè)可以敲開(kāi)封閉的心靈，紓解憂郁苦悶的心情，甚至音樂(lè)還可以做到某些程度的心靈治療。

3.音樂(lè)可以刺激腦部，活化腦細(xì)胞，適當(dāng)?shù)囊魳?lè)刺激對(duì)腦部的活動(dòng)有很大的幫助，甚至達(dá)到防止老化的功效。 

4.音樂(lè)可以提升創(chuàng)造力、企劃力以及刺激右腦，尤其是古典樂(lè)曲，對(duì)右腦的訓(xùn)練與發(fā)展是很有幫助的。 

5.音樂(lè)可以幫助入眠、提高免疫力、增加神經(jīng)傳導(dǎo)速率、增強(qiáng)記憶力與注意力，讓人的身心都得到適度的發(fā)展、解放。 

6.音樂(lè)的旋律可以使嬰兒呼吸平靜、心跳減緩，讓嬰兒不再哭鬧不安，也可以刺激嬰兒的大腦思維能力，讓他更聰明。

帶耳機(jī)聽(tīng)音樂(lè)最好不超過(guò)多久？

一般兩個(gè)小時(shí)左右，如有耳鳴或耳道酸痛即立即停止使用。

一、

1.耳塞式耳機(jī)的聲響源經(jīng)耳膜、聽(tīng)骨鏈的傳導(dǎo)對(duì)耳蝸的刺激太集中太直接了，再加外耳道本身對(duì)聲響引起的共鳴與振蕩作用，刺激初期（時(shí)間因人而別，一般10’－40’）內(nèi)耳神經(jīng)血管呈興奮收縮狀態(tài)，久之則出現(xiàn)神經(jīng)疲勞血管松弛。

2.這種狀態(tài)持續(xù)約1－2小時(shí)以上時(shí)，輕者會(huì)造成內(nèi)耳充血水腫，重者可累及耳蝸內(nèi)聽(tīng)覺(jué)毛細(xì)胞水腫變性，繼而出現(xiàn)耳鳴，耳內(nèi)堵沉悶脹痛，聽(tīng)音聲失真，聽(tīng)力下降，呈進(jìn)行性發(fā)展；多由高頻至低頻聽(tīng)力損害發(fā)展較快。若不加及時(shí)治療，終可出現(xiàn)致殘。

二、

1.耳罩式或耳塞式耳機(jī)使用時(shí)都是緊貼在與顱骨為一體的顳骨上，因?yàn)槎伎山?jīng)骨導(dǎo)將聲響刺激直接傳導(dǎo)到大腦，在強(qiáng)度與時(shí)限上超出個(gè)人耐受極限時(shí)，這種“快樂(lè)的”享受結(jié)果多引起腦及耳內(nèi)血管舒縮功能異常而出現(xiàn)神志恍忽，反應(yīng)遲鈍，精神不集中，定位定向能力下降等后果，嚴(yán)重者可誘發(fā)癲癇病小發(fā)作。這是因干擾影響大腦的正常血運(yùn)代謝所致。

2.聽(tīng)力損害是無(wú)法恢復(fù)的.正確使用耳機(jī)的方法：音量掌握在以能聽(tīng)清楚為佳，時(shí)間每天最多不超過(guò)1小時(shí),發(fā)現(xiàn)有耳鳴和聽(tīng)力下降，應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院檢查，并停止使用耳機(jī)。