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1.練習輪滑前,應先做好準備活動,尤其是手腕和下肢各關節(jié)及韌帶,要充分活動開。
2.如有可能,應戴一些防護用具,如輪滑專用的護腕、護肘、護膝及頭盔等。現(xiàn)在很多體育商店都有這種輪滑的專用護具。
3.練習前要檢查輪滑鞋的螺絲等緊固部件,以免滑行中因輪滑鞋出問題而受傷。
4.初學者應在初學場內或規(guī)定范圍內練習,或盡可能在人少的地方練習,不要任意滑行。初次學習輪滑時,最好有滑行熟練的同伴或輔導員進行輔導。
5.禁止做危險或妨礙他人的動作,特別是在人多的公共輪滑場內,如幾人拉手滑行,在速滑跑道上逆行或與大家滑行方向逆行,亂蹦亂跳,在場內橫插亂竄,追逐打鬧,突然停止等,這都是既妨礙他人,又容易發(fā)生危險的事情。如果在公路上滑行,更要注意交通安全,最好要在人少車少的地方練習。
6.學習輪滑時摔跤是不可避免的,但要學會在摔跤時做自我保護。方法是:當要向前或向側摔倒時,要主動屈膝下蹲,用雙手撐地緩沖,減小摔倒的力量;當要向后摔倒時,也要主動屈膝下蹲,降低重心,盡量讓臀部先坐下,并注意保護尾骨處,同時低頭團身,避免頭部向后仰磕地;摔倒時應盡量避免直臂單手撐地,這樣很容易損傷手腕。
7.患有嚴重疾病的人(如有心臟病、高血壓等)不宜參加激烈的輪滑活動,最多可以慢速少滑鍛煉一下。此外,飲酒后和過度疲勞的人也不宜參加輪滑活動。
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做一款好的產品真的是一件很不容易的事情,或者不太準確的說,成功如QQ微信的社交app真的是一件非常偶然的事情。它需要產品,市場,營銷,社會環(huán)境,客戶狀態(tài),競爭對手恰巧和諧的演奏在一個旋律下面獲得最大能量爆發(fā)才能成為一款成功的產品。這里沒有過分強調的意思,我只是推測這些產品不成功,除了產品定位的問題,感覺市場營銷也有問題。至少我沒有看到好的營銷事件發(fā)生。再次感慨,同一件事不同的人做出來不同的效果。就像當年的QQ,最終只有馬化騰成了。為什么,人不一樣啊。
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