音樂(lè)快樂(lè)減肥APP

音樂(lè)快樂(lè)減肥是史上最輕松，最簡(jiǎn)單，最愉快的減肥方法來(lái)啦。飯前飯后，短短幾分鐘，在美妙的音樂(lè)中享受減肥的樂(lè)趣和快感。 不要猶豫，不要彷徨，戴上耳機(jī)，在音樂(lè)中自由地徜徉，描繪屬于你的瘦身小世界，你值得擁有。 

為什么進(jìn)食時(shí)聽(tīng)輕音樂(lè)可以減肥呢

原來(lái)輕柔緩慢的音樂(lè)，可以讓人精神松懈步調(diào)放慢。如果用餐時(shí)有這種類型的樂(lè)曲放奏，進(jìn)食的速度也會(huì)跟著放慢，而在一開始吃下的食物已在體內(nèi)產(chǎn)生變化，使血糖上升，在您還沒(méi)來(lái)得及吃下很多食物之前，腦中樞就會(huì)告訴您吃飽的通知。

研究顯示聽(tīng)輕音樂(lè)用餐可減少約20%的食欲，如果餐餐都是在這種環(huán)境下進(jìn)食，一個(gè)月累積下來(lái)可減重13公斤。

這種沒(méi)有壓力的減肥方法，不想節(jié)食又運(yùn)動(dòng)的朋友不妨一試。

音樂(lè)給予人們無(wú)數(shù)的功用，它本身就擁有許多治療的要素。

適合的音樂(lè)也是一項(xiàng)處方，對(duì)我們的生理心理有著很大的影響。

聽(tīng)覺(jué)由脊髓或腦干和我們?nèi)�身各部分相連，由鼓膜產(chǎn)生的音波振動(dòng)，可以和副交感神經(jīng)相應(yīng)，以便調(diào)節(jié)和控制身體各器官的運(yùn)作。

音樂(lè)的音高、強(qiáng)弱、節(jié)奏、音色會(huì)影響心理生理的節(jié)律，于是有了音樂(lè)療法。以樂(lè)為藥，古已有之。

實(shí)際上，古時(shí)的人們就意識(shí)到了音樂(lè)的治病作用。

楚國(guó)的一位太子久居深宮，患了神經(jīng)衰弱，就是請(qǐng)醫(yī)生用音樂(lè)配合針石之術(shù)治好的。