不碰手機的軟件(專注)

不碰手機app是一款全新推出的可以讓大家保持專注的應(yīng)用，現(xiàn)在很多小伙伴都沉迷于手機，成為了一名低頭族，久而久之不僅浪費時間，而且影響身心健康，這個軟件可以幫大家有效地接觸手機癮，讓您可以更加專注的去做某件事情，而不是把大把的時間花在玩手機上。

軟件功能

1、保持專注

拒絕開小差，提高工作效率

2、時長統(tǒng)計

統(tǒng)計應(yīng)用時長，拒絕上癮

3、專注倒計時

遠離手機，專注工作

4、時長監(jiān)督

設(shè)置時長限制，避免長時間沉浸

不碰手機的軟件(專注)亮點

監(jiān)督手機使用時長，適度用手機，保護眼睛，節(jié)約時間；

幫助您告別手機控，更多專注學習，回歸自律，關(guān)注生活；

強制不是目的，更多是希望能從被動中找到一絲絲樂趣，從被動中做主動的自己；

節(jié)約大把浪費在玩手機上的時間，使時間利用更完整，效率更高；

做到不完成任務(wù)就不玩手機，逐漸養(yǎng)成良好習慣，幫您戒手機癮；

不僅僅如此，您生活的許多計劃都可以通過鎖定手機來進行管理和規(guī)劃。

不碰手機的軟件(專注)使用說明

設(shè)置需要鎖定的時間，開始選擇開始后手機將進入鎖定模式

每次鎖定的時間會幫助您進行記錄

鎖定手機可以讓您選擇需要鎖機的時間，通過設(shè)置一定的時長，保持專注并且更加有自控力。

遠離手機誘惑，不做手機控，擺脫手機依賴。

節(jié)約大把浪費在玩手機上的時間，使時間利用更完整，效率更高。

做到不完成任務(wù)就不玩手機，逐漸養(yǎng)成良好習慣，幫您戒手機癮。

監(jiān)督用戶早睡，在夜晚用戶設(shè)定的時間鎖住手機，強制用戶入睡，保證睡眠，不再熬夜，早睡早起，形成健康的生活規(guī)律和良好的作息習慣。

不僅僅如此，您生活的許多計劃都可以通過鎖定手機來進行管理和規(guī)劃，鎖定手機的目的是希望培養(yǎng)更好的自律生活

強制不是目的，更多是希望能從被動中找到一絲絲樂趣，從被動中做主動的自己

戒掉手機癮，讓您享受當下，遇見更好的自己

一個星期不碰手機是什么體驗

隨著現(xiàn)在智能手機的逐漸普及，極力發(fā)展，到如今的程度可以是說人手必備一部手機了，早就過CALL機、公共電話亭的時代了；

手機市場更新?lián)Q代更是此起彼伏，手機儼然成為我們?nèi)粘Ｒ蕾嚨谋匦杵妨�，我可以不�?a target="_blank" href='http://sfsensi.com/fz/purse/'>錢包出門、我也可以挎包出門，但是手機必須得帶上，不然我一出門很容易懵逼，連路都不知道怎么走了；

相信這就是很多人現(xiàn)在的狀態(tài)，一天恨不得有多出一個小時出來刷刷某音啊，看看娛樂八卦啊之類，“躺在沙發(fā)上就能知道所有事情的感覺你不覺得很爽嗎？”

不管自己走路逛街、還是吃飯看電影，都是會習慣性的時不時抓起手機看看動態(tài)咨詢之類的，低頭族夜貓族更是不用說了

甚至為了社會安全，某些地區(qū)馬路大道上為了能照顧到沉迷手機的民眾，直接退出地面紅路燈來提醒這些人注意安全？

那么在這樣的情況背景下，如果我們做一個實驗：七天不碰自己手機，你能不能做到？

我們來看一下網(wǎng)友們的是怎么做的

我去試了，把手機關(guān)機丟柜子里，然后體驗一星期無手機生活。

最大的感受就是，突然時間多出很多，耐心變很好，干什么都不急不慢的，剛開始有點兒不習慣，后來就沒什么了，因為你會找別的事充盈自己的時間。但是呢堅持一個星期是很難的

因為你沒看錯我的體驗生活終止于第二天我出去買東西，我媽聯(lián)系我表示手機關(guān)機，找不著人了，然后就想起各種像我這樣年da輕zhu漂bu亮yao的lian女孩子，失蹤的案子，嚇得讓我爸趕緊去找我，找到拎著吃的一臉懵逼的我。

回家被罵得不要不要的問我發(fā)什么神經(jīng)然后強制用回手機拿到手機后心情很微妙，第一時間來回答這個問題，沒手機沒什么媽媽比較惹不起，惹不起。

不難�。�！作為一個過來人我跟你講啊，我曾經(jīng)試過七天不玩手機，我把這七天安排的滿滿當當，杜絕了一切和手機接觸的因素，來看看這七天我都干了啥？

第一天:打了一天的英雄聯(lián)盟第二天

打了一天的英雄加盟

第三天:打了一天的英雄聯(lián)盟…………

打了一天的英雄聯(lián)盟…………

打了一天的英雄聯(lián)盟…………

打了一天的英雄聯(lián)盟

第七天:我媽把我打了一天看嘛？

七天不玩手機也不是很難啊啊啊啊啊

我朋友把我手機借去用，我也正想體驗一個星期沒手機沒電腦。體驗就是剛開始好痛苦，好無聊。知乎不能，拍照不能，電話不能，微信不能，扣扣不能，微博不能，新聞不能，電影不能，計步不能，淘寶不能，游戲不能，居然想單詞競賽都不能，這是何等的臥槽。不想跑步，不想去圖書館，不想去買飯，不想逛街�？傊�就是不想離開宿舍。

因為極度沒安全感。整天坐著無聊，沒法只能看書，認真聽課。適應(yīng)了兩三天，靠靠靠沒手機真好。有這么多時間來做其他事情�？磿鴮懭赵诒硢卧~聽課練書法健身都無比認真。超級享受不和外界聯(lián)系的時候。

逼著自己出去，感覺學校都大了一圈，帥哥也是好多，空氣真好，舍友真可愛。手機回來了。我又是低頭黨了。舍友煩，帥哥少，學校無聊，除了玩手機，其他做什么都沒時間了。

拋開沒有手機和強制不許使用手機等客觀因素，單從自己的主觀意愿出發(fā)，七天不用手機可能要比七天不吃晚飯難過得多。因為除了接打電話這個基本功能以外，手機里還有其他的東西若有若無地吸引著你。

它是一只窸窸窣窣的小鼠，不時鉆出來搔動你的心。比如知乎。當每天點進去看熱鬧和刷存在感成了慣性，便很難戒掉了。看答案的人似乎真的把這塊指甲蓋大的藍色當作發(fā)現(xiàn)更大世界的窗口。

抱著一顆虔誠的心，用大把時間點贊感謝收藏，退出知乎，像滿載而歸的流浪漢，心滿意足，受益匪淺；寫答案的人更是樂在其中。還記得我在寫出第一個千贊答案后的情形，特意把知乎的通知打開，叮鐺叮鐺的聲響宛若天籟。

關(guān)注者每增加一個，心里撒一把糖，贊數(shù)每上升一個，臉上抹一層蜜�；卦u論和私信時，心想老子比他娘的國家主席都忙！再如微信。滑著手機看朋友圈子里各家各戶過日子，吐槽同時不忘點贊，每天刷個百十遍，卻不厭其煩。不少人手機里還藏著個念念不忘的人。

你儂我儂，情至深處恨不得穿過屏幕睡在一起。每天都有無數(shù)男男女女傳達著自己的情意，虛情假意真情實意，也只有自己心知。王者榮耀作為手游杰出代表總該提一下的。

多少人刪了又刪卻仍靜靜躺在手機里的心頭好。農(nóng)藥從游戲變成了社交利器，這年頭沒個鉑金鉆石好意思跟別人稱兄道弟嗎？不管知乎、微信、農(nóng)藥還是其他APP，總有一款適合你。

它時不時地從腦子里冒出來提醒你看一眼手機，一拿起來便粘在了手上�？荚囍埽�下定決心好好學習。

一大早，拎著包去了圖書館。找好位子，坐下，掏出書，把手機放在桌上，開始學習。每看幾行字，我的眼睛便要從書上拎起來一點，看手機黑著屏才心安�？蓱z的自控力讓我惱火，我關(guān)了機，將其扣放在桌上。卻總無意識地伸手去摸。

第二天我把手機扔在了宿舍。中午回到宿舍忙不迭將其捧在手里才算踏實。只有幾條無關(guān)緊要的微信，沒有她的信息。其實你沒有想象中那么重要。沒你開黑，人家的車隊照樣穩(wěn)。不刷微博，熱點和你并無關(guān)系。

不看微信，壓根兒也沒人找你。沒了誰，地球照樣轉(zhuǎn)動。當你真正能專心地做喜歡的事情，看電影，讀書，跑步，游泳，聽歌，旅行，不受外界干擾，才能真正擺脫對手機的依賴。太浮躁的東西大多虛張聲勢，生活的平淡有時恰好反應(yīng)內(nèi)心的絢爛。愿你我能更純粹、更干凈地觸摸生活。

大三新學期的前一天，我把自己的手機給了我爸。當天下午我就拉著他去蘋果專賣店把手機上我的個人信息全部刪除，ID注銷，然后把他的通訊錄和各類常用App傾倒了進去，徹底閹割了自己的退路。緊接著，我網(wǎng)購了一個卡片機。

對，就是那種家長為了讓孩子兩耳不聞窗外事特意購買的，只能依賴2g打電話發(fā)短信的，常常被誤認作空調(diào)遙控板的小機機。

上課之前，我會自覺地關(guān)掉手機，因為一旦有人打電話進來，它就會奶聲奶氣地先把對方的號碼逐個念一遍，再趁人不備引吭高歌。

后來我發(fā)現(xiàn)我的顧慮是多余的，因為它除了在四平八穩(wěn)的大馬路上信號暢通以外，其他任何時候都運行得磕磕巴巴。更何況，我的交際圈之狹小，平常幾乎沒人會給我打電話。

那天上課，得知一個好消息，迫不及待地想發(fā)短信告訴我妹，鍵盤軟糯，字符細小，五分鐘打了三十幾個字，眼睛發(fā)澀，手酸得不行，遂放棄。嗯，78包郵有78包郵的道理。

由此可見，倘若把題干中的“手機”理解為可以保持正常社交還提供游戲，網(wǎng)上沖浪等服務(wù)的機兒，那我應(yīng)該是最有資格回答這道題的人了。

下面詳述一下個人體驗。剛開始的時候，焦慮，非常焦慮。深切覺得自己跟社會切斷了聯(lián)系，不能查看知乎私信評論，不能刷微博，不能隨時隨地抓住一閃即逝的靈感寫稿子，不能在上課的時候拍下所需要的ppt；

不能逃避講課枯燥無味的老師，不能即時性地接住微信上朋友拋過來的梗，我仿佛成了這個世界的棄兒。不適應(yīng)期過了之后，我發(fā)現(xiàn)了不用手機的諸多益處。

第一，我吃飯變得專心致志了。吃飯之前不再拍照調(diào)亮度加濾鏡，不發(fā)票圈時時查看有幾個人點贊了，也不一邊盯著屏幕一邊胡亂往嘴里塞東西了。食物還原成了它們最本質(zhì)，最原始的香甜。

第二，我開始認真聽講了。眾所周知的，我是一個學業(yè)待機時長長達兩年的渣渣，從來不聽課，沒有筆記，四六級裸考，必修課選逃，選修課必逃。而現(xiàn)在，我可以心無雜念地聽老師傳道受業(yè)解惑了，甚至還覺得這些內(nèi)容蠻有意思。

第三，我的睡眠質(zhì)量變好了。我不再睡前習慣性地刷一遍知乎微博，查看有沒有小可愛給我寫私信，然后興致勃勃地與之插科打諢，直到睡意全無，凌晨三四點的時候還在搜索“耶穌有多高”了。

還有好多細微的好處：我數(shù)清了教室外面樹的每一片嫩葉，我知道了蒼蠅在餐桌上搓腿的樣子，我察覺出今天云的流速比昨天稍微快一點，我參透了某個軍訓女生臉上的粉底厚度。我的生活因為無所事事而變得細致且厚重。

第四，弊端當然是有的，撇開先前講述的方面不談，最顯著的，我變成了一個話嘮。很長一段時間里，我刻意回避與人溝通，削減人際關(guān)系，試圖從他人眼底下掙脫。而現(xiàn)在，我削弱了網(wǎng)絡(luò)人際關(guān)系，因而更渴望得到現(xiàn)實中的溫度和關(guān)切。

我的表達欲傾瀉而出。七天不用手機，真的不太難，只要你手起刀落，斬斷自己的后路，置之死地而后生。相信我，你不會無聊而死的，因為人發(fā)掘有趣的潛能是無窮盡的，自網(wǎng)絡(luò)中抽離，回歸真實生活，與現(xiàn)實肌膚相親，是一個良性循環(huán)。

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2021-02-23 版本: 1.9

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