ASMR耳眠app

很多有失眠的問題額用戶可能是對ASMR不陌生的，這些聲音是可以很好的版主安撫人的情緒以及擁有比較好哦助眠效果的，不關(guān)你事想要單純的放空思想，平靜心情，還是盡早入眠，都是可以通過這個軟件來幫助自己的。

ASMR耳眠app介紹

ASMR耳眠一款助眠手機(jī)軟件，ASMR耳眠app可以幫助大家快速進(jìn)入睡眠狀態(tài)，營造輕松、安靜、舒緩的睡眠環(huán)境，還能隨時監(jiān)測大家的睡眠情況。

ASMR耳眠app亮點

耳眠擴(kuò)展庫中的所有睡眠聲音都是精心制作的，沒有循環(huán)或煩人的聲音，可大程度地增加刺耳感。

睡眠對恢復(fù)我們的精力和注意力非常重要。耳眠可以讓您專注于使用耳眠內(nèi)容改進(jìn)和開發(fā)音景，從而幫助您消除想法。注意耳眠的觸發(fā)因素對于感到麻木很重要，這對于您的健康很重要，并且可以幫助您更快入睡，恢復(fù)精神健康。

ASMR耳眠app特色

耳眠將Spatial 3D Audio用于動態(tài)雙耳音頻。3D 耳眠聲音像小故事一樣演變，營造出令人信服的身臨其境的體驗，可恢復(fù)您的注意力并幫助您陷入耳眠的睡眠。

耳眠包含按主題分類的各種形式的特效。睡眠聲音是由專業(yè)人士在聲場中產(chǎn)生的，并記錄在HD中，以創(chuàng)建令人發(fā)麻的觸發(fā)器的真實組合。

我們希望您能盡可能長地享受耳眠。為避免反復(fù)聽到相同的重復(fù)聲音循環(huán)而造成的疲勞，我們將變化的音頻隨機(jī)化和人性化，以保持聆聽的新鮮感和可信度。每個aubit都分層了幾次，因此其音色和表情總是聽起來很自然。

放松對您的身體和思想都同樣重要。因此，請花點時間冷靜，呼吸并與自己和諧相處。

失眠的原因可能是因為這些

白天睡覺太多

如果你在日常生活中白天睡得很多，晚上你可能會變得異常精力充沛。所以午休時間不宜過長，最好控制在一小時以內(nèi)，這樣可以緩解夜間失眠。

壓力大:

隨著社會的不斷加速，工作壓力越來越大，很多人需要承受平時工作和生活的雙重壓力。如果巨大的壓力在體內(nèi)積累，不能及時釋放，身體和神經(jīng)就會長期處于緊繃狀態(tài)，影響人的睡眠質(zhì)量，很多人可能會失眠多夢。

脾胃虛弱:

脾胃虛弱，還會影響內(nèi)環(huán)境的正常運轉(zhuǎn)和體內(nèi)的血液循環(huán)，容易煩躁不安。中醫(yī)說“心不在焉，睡不著”，所以脾胃虛弱，也可能失眠多夢。

如果日常生活中經(jīng)常出現(xiàn)失眠多夢的情況，很多人可能會選擇服用一些助眠藥物來緩解失眠。但是長期服用助眠藥物會給身體帶來很多副作用，還會使身體對藥物產(chǎn)生依賴，可能會加重失眠。

其實我們?nèi)粘Ｉ�活中有一些天然成分，有很好的寧心安神的作用�？梢哉f是助眠藥物的替代品。如果在日常生活中適當(dāng)吃一點，可以幫助你緩解失眠。

有沒有什么方法可以改善失眠的情況呢？

在每天睡覺之前喝一杯助眠茶，我們可以將一些有助于睡眠的成分，在酸棗仁的基礎(chǔ)上結(jié)合起來泡水喝，對于改善睡眠有著不錯的效果哦。

成分功效↓

酸棗仁是一種藥用價值很高的中藥材，具有很好的寧心安神的功效。所以，酸棗。被稱為天然助眠藥物。在日常生活中，對于經(jīng)常失眠多夢的人來說，它可以起到很好的安神、放松身心、快速提高睡眠質(zhì)量的作用。失眠一去不復(fù)返，所以大家在喝水的時候，在加入酸棗仁的基礎(chǔ)上搭配上一些其他也含有助于睡眠的成分，對于改善你的睡眠將會有著更好的效果。

百合： 解毒、理脾健胃、利濕消積、寧心安神、促進(jìn)血液循環(huán)等功效

茯苓：鎮(zhèn)靜安神、能鎮(zhèn)靜心神，促進(jìn)睡眠，可改善心神不寧的現(xiàn)象

桑葚：滋陰補(bǔ)血、補(bǔ)肝益腎、生津止渴、烏發(fā)明目

蓮子：安心寧神、補(bǔ)血養(yǎng)氣、益智補(bǔ)腦

枸杞：補(bǔ)氣養(yǎng)陰、健脾、潤肺、益腎

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2021-02-05 版本: 1.1.8

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