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進入6月中旬,激動人心的中考即將進行,與高考不同,中考時間不是全國統(tǒng)一的,各省中考試日期也不同,但大部分集中在6月中旬,考生剩下的時間越來越少了當然了。
考場像戰(zhàn)場,在上戰(zhàn)場之前,只有做好充分的準備,打好準備,才能取得勝利,中考也是,保證考生在考試前做好4個“準備”,穩(wěn)定地發(fā)揮。
一、物質(zhì)準備
期中考試和普通的考試不同,考試前的物質(zhì)準備看起來簡單,但是效果很大,中考的機會只有一次,如果物質(zhì)準備不夠,中考失敗的話,后悔也來不及了,因此,考生要注意以下幾點。
1、考試需要的東西一定要準備好,放在明顯的地方,出門前檢查一下,確保萬無一失,特別是不要忘記準考證。
2、考生要記住正確的考試時間和考試地點,事先去考場看看比較好,我習慣了考試環(huán)境,調(diào)查考場的往返路線,考慮交通手段計算需要多長時間?
3、考生最好在15分鐘前到考場。
二、覺悟
心理狀態(tài)是影響考生發(fā)揮的一大因素,初中三年的學習已經(jīng)滿了,自己的水平如何在考生心中數(shù)不勝數(shù),只要以平靜的心態(tài)參加中考,就能穩(wěn)定地發(fā)揮自己的水平拿出勝利,但是,往往不是那樣,考生的心理狀態(tài)受到父母的很大影響。
1、父母要調(diào)整好自己的心理狀態(tài),不要期望對孩子過高,維持心靈的和平,我會告訴孩子我有獲勝的信心,但也需要準備失敗,這樣的話,孩子在考試中就顯得很自若了,沒什么可怕的。
2、監(jiān)護人要學會淡化考試氣氛,不要刻意營造中考試的緊張氣氛,使孩子的心理狀態(tài)保持平衡,在初中考試的一周前,父母盡量不說考試的事情,家庭氛圍和平時一樣,中考是平時的學習,考試臨近的話,請不要責備,讓孩子沒有后顧之憂,在中考時能穩(wěn)定發(fā)揮。
三、生活準備
必須在考試前的生活方面給予充分的重視,主要是飲食營養(yǎng)、睡眠質(zhì)量和訓練等方面,特別要注意以下幾點。
1、飲食要有規(guī)律,營養(yǎng)要合理,一天三餐,按時吃飯,不能忘記寢食,暴飲暴食,消化系統(tǒng)的功能可能紊亂,注意營養(yǎng)搭配,尤其是早餐是一天中最重要的食物,食物的組合合理,葷食的比例合適,除了一天三餐,考生可以適當補充牛奶和水果。
2、請注意安全,例如,食品安全、交通安全、身體安全等,監(jiān)護人都很關(guān)心。
3、睡眠質(zhì)量,考試前一周不熬夜學習,調(diào)整生物鐘,在考試時間顯示自己最好的狀態(tài)。
適當鍛煉,另一方面,適當?shù)挠柧毧梢源龠M人的血液循環(huán),滿足大腦對氧的需求量,頭腦更清醒,思維更敏捷。
四、知識的準備
說千,道一萬,知識儲備才是中考試最重要的準備,請安排好好復(fù)習,這是考生中考試成功的關(guān)鍵,但是,在通常的時間里,中考前一周的考生主要任務(wù)是恢復(fù)體力和轉(zhuǎn)換心情。
復(fù)習一般以讀回憶為主,把時間和精力投入快速提高成績的學科和內(nèi)容中,在這個時間里,復(fù)習語文、數(shù)學、英語等內(nèi)容,一般效果不明顯,復(fù)習歷史、地理、政治、化學之類的學科,可能會有意外的好效果。
期中考試是綜合素質(zhì)的比賽,考生在期中考試前做好充分的準備,發(fā)揮自己的實力,就是最大的勝利。
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