塑造女神游戲

塑造女神是一款很有意思的健身房模擬減肥游戲。你在游戲中的目的就是讓一個(gè)胖胖的女生成功瘦身，成為女神。游戲中的各種健身器材非常的豐富，海量的游戲關(guān)卡等你來挑戰(zhàn)，還有不同的角色和服飾可以解鎖哦！

塑造女神游戲介紹

塑造女神是一款趣味的健身游戲，你可以感受到豐富的挑戰(zhàn)，游戲中的各種健身器材非常的豐富，簡單的玩法，輕松的應(yīng)對不同的關(guān)卡，不同的角色和服飾你可以去解鎖，在這里去訓(xùn)練你的角色，成為最棒的女神，挑戰(zhàn)更多的運(yùn)動(dòng)工具，完成各種健身挑戰(zhàn)。

塑造女神游戲優(yōu)勢

1、動(dòng)起來，每天花上一個(gè)小時(shí)的時(shí)間，就能練就自己的完美身材。

2、邀請你的好友，大家一起來健身，看誰可以堅(jiān)定信念一直玩到最后。

3、發(fā)揮你的運(yùn)動(dòng)細(xì)胞，長跑、短跑、俯臥撐、仰臥起坐都難不倒你。

塑造女神游戲特色

1、通過你的監(jiān)督能夠成功塑造女神，女神健身減肥之后真的漂亮極了。

2、讓小角色在這里動(dòng)起來，可以使用不一樣的健身器材去減掉脂肪噢。

3、游戲玩起來有趣并且能夠教會(huì)你減肥的方法，各種運(yùn)動(dòng)都難不到你。

減肥塑身相關(guān)內(nèi)容

常見的7個(gè)減肥謠言

1.告訴你“怎么吃都不胖”

網(wǎng)絡(luò)上流傳著類似的方法，大意都會(huì)告訴你，只要按照他們的方法做，不管你怎么吃都不會(huì)變胖，甚至還會(huì)瘦，這也是赤裸裸的騙局了。

因?yàn)椴还苣阍趺闯�，都要遵循減肥的原理，當(dāng)熱量攝入超過熱量消耗時(shí)，你就會(huì)變胖，反之則會(huì)變瘦，“游戲”就是那么簡單。

2.吃垃圾食品致胖

其實(shí)，讓你變胖的，不是垃圾食品，只是因?yàn)槔�圾食品相對于蔬菜水果來說，熱量密度較高，而且味道好，吃起來你很容易停不下來，也就更容易吃進(jìn)去很多熱量。

但如果總量定了，其實(shí)吃垃圾食品還是健康食品，你都會(huì)變瘦的。在吃東西這件事上，難度在于控制，還得是持續(xù)的。

根據(jù)相關(guān)研究：只吃加工食品，相對于天然食物，攝入的熱量會(huì)多出500大卡左右。所以，懂了吧？不要再鼓吹“健康食品”罵垃圾食品了。

3.吃完xx后，再吃xx，可以減肥

常見的操作，比如吃了火鍋后喝酸奶，再比如吃了燒烤后喝果蔬汁等，其實(shí)都是一樣的道理。實(shí)際上，除了白開水，任何食物都是有熱量的，明明已經(jīng)吃飽了，再吃其他食物，相當(dāng)于多攝入熱量，只會(huì)增加發(fā)胖幾率。

想要通過吃xx食物減肥，這種情況只存在于，在吃高熱量食物前，吃點(diǎn)熱量低且飽腹感強(qiáng)的食物，這樣你就不會(huì)因?yàn)檫^度饑餓在正餐時(shí)暴飲暴食。兩個(gè)控制小技巧：飯前喝杯水，吃飯時(shí)先吃菜，然后再吃肉類，建議將主食放在最后吃。

4.出汗越多，說明熱量消耗越大

人為什么會(huì)出汗？是為了降溫，這是人體的散熱機(jī)制。也就是當(dāng)你體溫上升時(shí)，身體會(huì)通過排汗來恢復(fù)正常溫度。而且，有的人天生就是愛出汗的，并不能作為熱量消耗大的依據(jù)。

事實(shí)上，說出來你可能不大信，脂肪不是通過流汗“流”走的，而是通過呼吸“排”出去的。這是為什么會(huì)存在“燃脂心率”，倒不用非得計(jì)算：運(yùn)動(dòng)時(shí)，找到那種有點(diǎn)費(fèi)勁、微微喘氣，但是還可以勉強(qiáng)說話聊天的感覺就好了。

5.穿塑身衣可以減肥

所謂塑身衣，可以塑身，但無法起到減肥的目的。而且，即使是塑身，很多塑身衣，由于對身體的壓力太大，長期穿著，會(huì)對身體結(jié)構(gòu)產(chǎn)生威脅，壓迫內(nèi)臟，甚至產(chǎn)生不可扭轉(zhuǎn)的危害。之所以看起來瘦了，脂肪并沒有消失，只是在一種機(jī)械束縛下，把肉肉擠到別的地方了。

5.只要運(yùn)動(dòng)一停，肌肉就變成脂肪了

這種說法，和水會(huì)變成油一樣，沒有差別，一樣荒謬。因?yàn)橹�肪和肌肉是完全不同物質(zhì)，根本不存在相互轉(zhuǎn)化的問題。

脂肪永遠(yuǎn)不可能變成肌肉，肌肉也不會(huì)變成脂肪。之所以很多人在停止運(yùn)動(dòng)后變胖了，是因?yàn)闊崃肯�耗減少了，又管不住嘴，就會(huì)發(fā)胖。這其實(shí)是一種錯(cuò)覺。

6.熬夜瘦身

經(jīng)常熬夜的人，骨瘦如柴，很多胖友因此就會(huì)產(chǎn)生這樣的認(rèn)識(shí)，熬夜是不是可以減肥？真相是：那不是瘦，那是不健康好嘛。經(jīng)常熬夜，會(huì)導(dǎo)致免疫力下降，對身體的諸多危害，減妞就不再這里啰嗦贅述了。

只是，睡得越晚，只會(huì)增加進(jìn)食的幾率，且渴望吃高熱量食物。會(huì)導(dǎo)致皮質(zhì)醇水平增加，脂肪更容易堆積。

7.沒感覺餓就不會(huì)瘦

在很多人看來，控制飲食就是餓肚子，但吃得越少，越節(jié)食，反而越胖。

因?yàn)楣?jié)食會(huì)導(dǎo)致代謝水平降低，恢復(fù)飲食后，身體瘋狂吸收能量和營養(yǎng)，就會(huì)反彈。而且，即使稱體重時(shí)，體重有所下降，也是因?yàn)榧∪夂退�分流失造成的，和脂肪沒有關(guān)系。

還有，餓或者不餓，和你吃的食物有很大的關(guān)系。如果你經(jīng)常吃一些高GI值也就是高升糖指數(shù)的食物，可能沒一會(huì)你就餓了。

但有些低熱量且GI值低的食物，就會(huì)讓你產(chǎn)生比較慢明顯的飽腹感。