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大學(xué)英語四六級,托福,雅思,考研等應(yīng)有盡有。想查就查,想背就背。
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深呼吸的要求:
1、 用鼻子呼吸,不能用嘴巴
2、頻率不同:吸進(jìn)來3秒,呼出去5秒。要緩慢、均勻的呼吸。
由于呼吸的頻率不同,可以快速促進(jìn)大腦的電波達(dá)到最佳狀態(tài)a波;由于深呼吸是有氧運(yùn)動(dòng),又可以快速補(bǔ)充大腦在記憶過程中所缺少的氧氣。
通過訓(xùn)練最佳記憶狀態(tài),然后利用科學(xué)的記憶方法,我們就能夠快速高效記憶大量英語單詞了。
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