迪動App

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迪動App功能介紹

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迪動App特色

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【不單單是工具】你可以利用跑步軌跡跑出你想要的圖形，跑官方圖得裝備，當然，If what you need didn’t exist ,just create it.

【不止于記錄】新增健康周報，迪動App為你提供每周智能數(shù)據(jù)。幫助你更好的主導自己的身體。

【不吝嗇獎賞】 1公里=10積分=1U幣=1元，跑步里程數(shù)實時累計會員積分，隨時兌換正品運動裝備。

冬季運動注意事項

1、運動前做足準備活動。準備活動可以升高體溫，降低肌肉的粘滯度，放松肌肉，使肌肉達到運動所需的狀態(tài)。不可不做準備活動直接參與大運動量活動。

2、合理安排訓練量。應(yīng)根據(jù)自身的情況合理安排運動量，不要盲目照搬他人的訓練計劃，有條件的可請專業(yè)指導幫助制定訓練計劃。

3、正確掌握技術(shù)動作。要在完全掌握技術(shù)動作要領(lǐng)后再開始練習。在做較大運動量的高負荷練習時，最好有同伴在旁保護。