擁抱你內(nèi)在的小孩pdf電子書是一本探索心理恐懼的原因的書籍，引導(dǎo)讀者一步步地走出苦痛的謎團，喜歡這本書的網(wǎng)友可以來東坡下載！
擁抱你內(nèi)在的小孩圖書介紹
《擁抱你的內(nèi)在小孩》是克里希那南達所著的一本書籍，該書闡述了恐懼和童年創(chuàng)傷的關(guān)聯(lián)，探索了恐懼深層的根源，指出恐懼是共依存狀態(tài)的肇因，造成關(guān)系里最大的掙扎和受苦，同時也引導(dǎo)讀者一步步地走出苦痛的謎團。
擁抱你內(nèi)在的小孩內(nèi)容簡介
《擁抱你的內(nèi)在小孩工:以愛療愈內(nèi)在的恐懼》主要內(nèi)容簡介：內(nèi)在小孩就是孩子般的敏感、直覺力、好奇心、想象力、天賦智慧和感受感覺的能力，并沒有隨歲月的流逝和成長而改變或衰退（選自瑪格麗特·保羅博士《你愛自己嗎》）。當我們年幼時，因為我們的心靈經(jīng)常不能得到滿足和安慰，使得我們的內(nèi)在形成一個被隱藏的敏感脆弱空間，如同一個沒有長大的孩子。等到我們成年后，一旦遇到挫折。就會被這個內(nèi)在小孩接管，沉浸于痛苦中，做出不負責(zé)的行為，造成我們在關(guān)系中的掙扎和受苦。孩子是沒有勇氣和智慧來面對他所遭受的傷害的，但是身為成年人，我們有足夠的成熟度，就像安撫、疼惜自己的孩子一樣，去療愈我們的內(nèi)在小孩。一旦我們的內(nèi)在小孩得到了療愈，他的喜悅、創(chuàng)造力、生命力、信任等特質(zhì)就能毫無阻攔地表達出來，為我們的生活帶來無窮的樂趣和希望。
擁抱你的內(nèi)在小孩圖書目錄
前言——以愛療愈內(nèi)在的恐懼/1
第一章 一種療愈模式的新視野/1
核心層——生命的本質(zhì)和核心/2
中間層——易受傷的脆弱情感/3
第三層——保護層的防御機制/5
“保護層”會互相吸引/7
回家之路/8
與自己更親密/9
第一部 恐懼和缺乏安全感的根源
第二章 認出恐懼并接受它——與恐慌的內(nèi)在小孩為友/12
以恐慌的內(nèi)在小孩為隱喻/12
恐慌的內(nèi)在小孩會主導(dǎo)我們的生活/13
“情緒的恐懼”和“真實的恐懼”/16
驚嚇的補償行為/49
驚嚇如何將我們帶離自己的中心/49
我們有悲憫自己的天賦/50
練習(xí)：親近自己驚嚇的情緒/51
第五章 被遺棄的創(chuàng)傷
——穿越挫折與悲傷，放下并感受幸福/53
被遺棄的經(jīng)驗打開通往內(nèi)在的空間/53
被遺棄和被剝奪一只是程度輕重之別/55
被遺棄/55
被剝奪/57
空虛感/60
來自遺棄創(chuàng)傷的陰影/60
我們內(nèi)在的修行者而非內(nèi)在小孩，可以進行傷痛的療愈/61
面對傷痛/63
從寂寞到單獨/66
練習(xí)：與被遺棄的傷痛共處/67
第二部 孩童意識狀態(tài)如何操控我們的生活
第六章 反彈行為、任性、不切實際的幻想
——孩童意識狀態(tài)的特質(zhì)/70
……
第三部 我們?nèi)绾翁颖芸謶?/p>
第四部 療愈恐懼——蛻變的途徑
第五部 超越恐懼的聯(lián)結(jié)——邁向有意識的愛
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