秋天已經(jīng)來了,大家是不是已經(jīng)覺得早晚稍微有一絲涼意了,是的,炎夏已經(jīng)過去,豐收的季節(jié)秋天已來臨,下面小編帶來2017秋天帶字唯美圖片下載,希望你的秋天很唯美。
秋天相關(guān)介紹
秋天,又稱秋季,一年四季的第三季,由夏季到冬季的過渡季,北半球為9至11月,南半球為3至5月,天文為秋分到冬至。氣象工作者研究物候?qū)W標(biāo)準(zhǔn)是:炎熱過后,五天平均氣溫穩(wěn)定在22度以下時就算進入了秋季,低于10度時秋季結(jié)束。
自然景觀最明顯的變化在樹木上面,城市里會開始清掃大量的落葉,山區(qū)則涌進不少觀賞紅葉的游客們。
秋天的優(yōu)美斷句
1、秋風(fēng)吹過,秋葉紛紛,葉子一片一片飄落在地上,帶著秋天獨有的魅力。渲染著大地的金黃。清涼的空氣,金黃色的樹葉,這是秋天獨有的景色。秋天是沉甸甸的季節(jié),秋天是收獲的季節(jié)。秋天,寫著收獲,秋天,寫著相思。秋雨纏綿,秋雨總是在悄悄中來臨。滋潤著大地,輕輕地庭院,柔柔的樹葉。輕輕地敲打著窗戶,茶香悠遠(yuǎn),多情而婉約。秋雨又是溫情而有韻味的,秋雨中空氣的味道,淹沒了城市的喧囂。秋風(fēng)感動,秋雨敲打著落葉。
2、秋風(fēng)飄過,秋天的味道。稻谷沉甸甸的清香,玉米棒子的清香,還有花生香噴噴的味道,紅薯的脆甜味道;旌铣闪饲锾焯赜械能跋。香味隨風(fēng)飄啊飄,寫成了秋天的詩。
3、秋天,是一個令人多愁善感的季節(jié),灰白的空氣,飄渺的空氣。仿佛訴說著世間萬物。然若換一個角度去感受秋天,這是一個安靜的季節(jié),秋風(fēng)涼爽,帶著清清淡淡的芳香,吹拂著你我的面龐。秋雨淅淅瀝瀝,帶著雨露的輕靈,滋潤著你我的心田。一種美好也飄然于心。
4、秋天的風(fēng)輕輕的撫摸太陽時,風(fēng)隨風(fēng)充滿芳香。秋天的風(fēng),熏香四溢,豐富的沁香,抬頭望著天空,晴朗了許多,云彩白白,襯托了藍(lán)色晶瑩。嫻靜,輕盈,秋天的陽光里,和秋風(fēng)一起飛翔。湖水絲絲漣漪,又見清風(fēng)。撿起一片樹葉,心中的一切負(fù)擔(dān)壓力隨風(fēng)而去,隨風(fēng)飄散,滿是輕松,滿是詩意。晶瑩的水珠,青青的草地,空氣也是爽涼和舒暢的。在秋天的風(fēng)中,你會不知不覺如醉,思緒隨風(fēng)飄啊飄,飄向了金燦燦的天地,飄向了美麗的山林,藍(lán)色的大海,壯觀的瀑布,美麗的城市。成熟又絢麗的風(fēng),灑在大地。
5、秋天的清晨,秋高氣爽,風(fēng)兒很涼爽。鋪面吹過,很是舒服。秋風(fēng)伴著鳥兒的嘰喳聲,小蟲子的叫聲。樹上的葉子隨著秋風(fēng)飄落,飄到了這里,落在了地上。拾起一片秋葉,寫著冬春夏秋,自然的美麗。
6、秋天的天空很高,很藍(lán)。陽光沒有夏天那么酷熱,沒有冬天那么寒冷。望著秋天的天,寬闊舒暢。滿是自然,滿是美麗。秋天的天,廣闊的胸懷,讓人暫時忘記平日的忙碌,忘記日常的瑣事;蚴翘炜盏男貞眩梢愿袆幽,讓人的心胸變得更寬廣。如秋天的天空。
7、秋天的顏色是五顏六色,紅色、黃色、綠色,田里的禾苗有些淡淡的黃色,樹木綠的更深沉。秋雨落下,一絲涼意。秋天的花草綻放,寫下大自然的美麗。秋天的花草歌唱,歌唱大自然的靈性與美麗。
8、秋天的雨,有一盒五彩繽紛的顏料,你看,她把黃顏色給了銀杏……黃了的樹葉扇呀扇呀,像一把小扇子,扇走了夏天的火熱;她把紅顏色給了楓樹……紅紅的楓葉飄呀飄呀,像一枚枚郵票,郵來了秋天的盛裝。金黃顏色呢,是給田野的,看,田野像金色的海洋;橙紅顏色呢,是給果樹的,聽,橘子柿子們你擠我碰,喊著人們?nèi)フ?還有各種各樣的顏色,都給菊花仙子,紫紅的、淡黃的、雪白的……美麗的菊花在秋雨里點頭。
秋天相關(guān)新聞
秋之后,天氣漸涼,氣候干燥,人們很容易出現(xiàn)唇干舌燥、咳嗽少痰、聲音嘶啞、鼻燥出血、大便干結(jié)、皮膚干燥瘙癢等諸多癥狀,俗稱“秋燥綜合征”。
為了應(yīng)對這種情況,在日常生活中要注意哪些方面呢?
多吃潤喉去燥食物果蔬
首先,要注意補充水分。最好每天喝3~4杯、大約1500毫升的溫開水,或淡鹽水、蜂蜜水、菊花枸杞茶、金銀花茶等。另外,還可每天補充一杯牛奶、豆?jié){,這樣既補充了水分,也補充了人體需要的營養(yǎng)成分。
其次,要注意飲食調(diào)理,主要包括以下幾個方面:
1.飲食以清淡為主,少吃辛辣燒烤、麻辣燙等食品。最好少吃辣椒、花椒、桂皮、生姜、大蒜、蔥等,少吃烘烤的瓜子花生和煎炸類食品,因為這些食品熱性大,食后容易上火。
2.多吃些生津止渴、潤喉去燥的新鮮水果,比如梨子、山楂、甘蔗、蘋果、桔子、石榴、葡萄、香蕉、檸檬、柚子等。
3.多吃富含維生素的食物,如蓮藕、苦瓜、胡蘿卜、芝麻、木耳、荸薺、菠菜等。多吃含鉀的食物,如玉米、韭菜、黃豆芽、萵苣、鯉魚、鰱魚、黃鱔、瘦豬肉、羊肉、牛肉、豬腰、紅棗、豆類、海帶等。
4.多食秋季養(yǎng)生粥,比如銀耳蓮子粥、銀耳百合粥、銀耳雪梨粥、百合杏仁粥、百合蓮子粥、百合核桃粥、芝麻核桃粥、銀耳蓮子百合粥、山藥鴨肉粥等。
常做深吸氣鍛煉肺部機能
要加強運動調(diào)理。適量運動能夠促進血液循環(huán),增強抵抗力。
?1.經(jīng)常按摩鼻部可防傷風(fēng)、流涕,緩解癥狀。
2.常做深吸氣,有助于鍛煉肺部的機能。每日睡前或起床前,平臥床上,以腹部進行深吸氣,再吐氣,反復(fù)做20次~30次。需要注意的是,呼吸時要緩慢進行。
3.常做捶背端坐運動: 腰背自然直立,兩手握成空拳,反捶脊背中央及兩側(cè),各捶3遍。捶背時要閉住呼吸,叩齒10次,緩緩?fù)萄式蛞簲?shù)次。捶背時要從下向上,再從上到下反復(fù)數(shù)次。
4.做耐寒鍛煉,如冷水洗臉、冷空氣浴、戶外步行、打太極拳、騎自行車、跳舞等。但鍛煉時要因人而異、量力而行,不可強力而為之。
合理安排作息時間
要注意生活護理。適當(dāng)洗澡,不要過度:中老年人在秋季洗澡不宜過勤,每周洗1~2次為宜,每次不超過半小時,水溫不宜過熱;不宜用堿性肥皂洗澡,應(yīng)選用刺激性較小的肥皂等。秋天干燥,可用一些護膚霜、蛇油膏等滋潤皮膚,防止干燥失水,可適當(dāng)?shù)厥褂每諝饧訚衿鱽碚{(diào)理一下。另外要戒煙限酒。
注意精神調(diào)理。合理安排作息時間,保證充足的睡眠,保持良好狀態(tài),以保障機體功能的正常發(fā)揮,達(dá)到防病健身、延年益壽的目的。一般來說,在陽光明媚的日子里,去戶外聽蟲鳴鳥叫,或看看高山流水等自然景觀,可令人心曠神怡,給生活帶來活力。