2020年學(xué)生作息時(shí)間安排表免費(fèi)版

2020年學(xué)生作息時(shí)間安排表，現(xiàn)在馬上放寒假了，很多老師都安排了放假的任務(wù)，一個(gè)干凈的表格可以讓孩子更有自制力。

寒假作息時(shí)間表

8：00 起床（穿衣、折被子、洗漱要求自理）

8：30—9：00 吃早飯

9：00—10：00 寫寒假作業(yè)

10：00—11：00 自由活動(dòng)（到外面活動(dòng)或者看電視等）

11：00—12：00 練字或讀書

12：00—12：30 吃午飯

12：30—13：30 休息（不休息就自由活動(dòng)）

13：30—15：00 看書或練字（過年期間有活動(dòng)就參加活動(dòng)）

15：00—16：00 寫寒假作業(yè)（包括媽媽布置的家庭作業(yè)）

16：00—18：00 自由活動(dòng)（可以跳繩等活動(dòng)）

18：00—18：30 吃晚飯

18：30—20：00 自由活動(dòng)（包括洗漱、看電視或玩游戲）

20：00—20：30 看書

20：30 睡覺

鞏固知識(shí)、彌補(bǔ)學(xué)習(xí)薄弱環(huán)節(jié)

01認(rèn)真完成寒假作業(yè)

有的孩子在臨開學(xué)前手忙腳亂的狂補(bǔ)假期作業(yè)，這樣應(yīng)付式的完成任務(wù)，是達(dá)不到學(xué)習(xí)效果的。在假期開始就要做好計(jì)劃，督促孩子認(rèn)真完成寒假作業(yè)，養(yǎng)成良好的習(xí)慣。由于寒假臨近春節(jié)，期間走情訪友、外出游玩的時(shí)間比較多，作業(yè)計(jì)劃的量可以在年前適當(dāng)多做一點(diǎn)，其余時(shí)間可以自由安排其他學(xué)習(xí)與活動(dòng)。

02彌補(bǔ)學(xué)習(xí)薄弱環(huán)節(jié)

充分利用寒假時(shí)間，對(duì)上學(xué)期學(xué)習(xí)的薄弱環(huán)節(jié)進(jìn)行加強(qiáng)，為下一學(xué)期順利學(xué)習(xí)打下基礎(chǔ)。側(cè)重于上學(xué)期最困難的科目和知識(shí)點(diǎn)，進(jìn)行突破，比如一年級(jí)的孩子，有的識(shí)字比較少，可以加強(qiáng)識(shí)字量；有的書寫需加強(qiáng)，可以每天練一頁字；有的運(yùn)算速度和準(zhǔn)確率低，可以每天練習(xí)10道題；英語學(xué)習(xí)困難的，可以多練練聽力和口語。

拓寬知識(shí)面、全面發(fā)展

01閱讀、背誦

還可以每天背誦一、兩首古詩，逐漸積累知識(shí)量。

02寫日記

寫日記可以記錄心情和有趣的事，養(yǎng)成記錄和練習(xí)寫作的習(xí)慣，成為孩子的一種樂趣�？梢砸龑�(dǎo)孩子自由發(fā)揮，比如一年級(jí)的孩子，日記可以是一、兩句話，也可以是簡(jiǎn)短的描述。

03做一些自己感興趣的事

有的孩子喜歡畫畫，有的孩子喜歡唱歌跳舞或某樣樂器，給孩子自由發(fā)揮的時(shí)間、空間，做一些自己感興趣的事情。

開闊視野、與人交往

01旅行

旅行讓孩子看到更廣闊的世界、探索未知的奇跡、投入到大自然的懷抱。假期有足夠的時(shí)間來一場(chǎng)說走就走的旅行，既可長(zhǎng)途旅游，也可近郊游，南方孩子可以去北方感受一次真實(shí)的雪景，北方的孩子可以到南方享受陽光海灘，也可以去觀賞名勝古跡或參觀博物館。

02與小伙伴一起玩耍

孩子需要與同伴交往，同齡孩子能產(chǎn)生共鳴，雖然在假期，也要抽出些時(shí)間與小伙伴一起玩耍，有利于孩子身心健康。

03運(yùn)動(dòng)健身

“生命在于運(yùn)動(dòng)”法國(guó)伏爾泰的這句格言已是家喻戶曉。健康的身體是一切活動(dòng)的前提，孩子在運(yùn)動(dòng)中還訓(xùn)練了協(xié)調(diào)能力、反應(yīng)能力及專注力，對(duì)學(xué)習(xí)和成長(zhǎng)都是有益的。處于生長(zhǎng)發(fā)育期的孩子們，必需堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)、鍛煉身體。