最近一個(gè)月因?yàn)楣ぷ鞯脑,除去吃飯睡覺(jué),大部分時(shí)間都待在電腦前面,肩膀很痛。有了健康小鬧鐘會(huì)提醒你操作電腦時(shí)間要適度,不要過(guò)久。健康小鬧鐘會(huì)強(qiáng)制提醒控制在 3~4 個(gè)小時(shí),每隔 45 分鐘休息一刻鐘,并做些眼保健操,讓眼睛得到放松。還需要放松頭頸和后背,離開座位起來(lái)走走,讓血液充分循環(huán),帶走疲勞。切忌疲勞使用電腦和打持久戰(zhàn)。
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