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TAGES:別等困了再睡 1 個(gè)結(jié)果已找到,1-1
如今很多人睡前總要玩會(huì)兒電腦、看會(huì)兒手機(jī),一直折騰到眼睛都睜不開(kāi)了再睡覺(jué)。其實(shí),夜里大腦已極度疲勞,若神經(jīng)系統(tǒng)持續(xù)緊張,長(zhǎng)此以往可能導(dǎo)致神經(jīng)衰弱、記憶力下降,甚至引發(fā)失眠,造成想睡的時(shí)候睡不著。所以,[ 查看詳細(xì) ]
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