人魚(yú)線瘦身

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怎樣健康減肥不反彈

早晨起來(lái)一杯溫開(kāi)水，不僅能暖胃，也是快速減肥的一個(gè)秘訣。早晨一杯溫開(kāi)水能讓體內(nèi)宿留的滯留物比較順暢的排出，防止滯留物過(guò)多堆積在脂肪皮層下導(dǎo)致小腹脹大。所以每天早上一杯溫開(kāi)水，不僅能有利于身體健康，而且利于減肥，同時(shí)這個(gè)減肥的成本比較低。

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唯腰線與美食不可辜負(fù)”－瑜

吃得飽才有力氣減肥！怎么吃和吃什么很重要！

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營(yíng)養(yǎng)教練：每天三餐吃什么，不能吃什么我都會(huì)安排好，用最少卡路里換最多營(yíng)養(yǎng)~！

心理教練：我可不是雞湯君喔~規(guī)律睡眠和美好心情，瘦身可是美事一樁！