療療失眠

總是失眠多夢的原因還和外界的環(huán)境因素、個人的生活習(xí)慣有關(guān)。有的人由于體質(zhì)上表現(xiàn)為敏感，所以對睡眠環(huán)境的改變不適應(yīng)，對光線、噪音、溫度等有很高的要求，造成晚上經(jīng)常失眠多夢。生活習(xí)慣的不規(guī)律，晚睡、飲食不規(guī)律也會引起晚上難以入睡、失眠多夢的產(chǎn)生。

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2020-09-11 版本: 2.0.1.7

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