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還在為工作煩惱嗎?來有戲吧
還在為情感困擾嗎?來有戲吧
在這里,你能傾訴自己的酸甜苦辣
在這里,你能聆聽他人的喜怒哀樂
這里不僅僅只是一個樹洞
更是一個尋找情感共鳴的平臺
來吧,我在這里等你
世界很大,你我有戲!
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傾訴可以美容
瑞士權(quán)威美容和心理研究機(jī)構(gòu)CNS中心等發(fā)現(xiàn),精神壓力可導(dǎo)致內(nèi)分泌系統(tǒng)紊亂,出現(xiàn)持久的心身功能失調(diào),以致皮膚干燥松弛,失去光澤,膚色呈病態(tài)狀?茖W(xué)家建議用“精神美容”,也就是心臨美境、灑淚排憂、訴說、情趣除憂。傾述使很多因工作或生活壓力而令皮膚變得糟糕的女士收獲了頗豐的美容效果。
女性不宜過度傾訴
心理學(xué)家通過研究發(fā)現(xiàn),女性朋友之間傾訴過多,不但不能調(diào)節(jié)情緒反而會情緒副作用,甚至可能會導(dǎo)致焦慮和抑郁等情緒問題的產(chǎn)生。
專家表示,男性朋友之間這種感性的對話發(fā)生得比較少,而且也不會加重他們焦慮或者抑郁的情緒。專家說:“當(dāng)女孩們互訴心中煩惱時,她們可能會因?yàn)榈玫街С趾涂隙ǘ杏X好些。但由于她們不是在就事論事,因此她們可能會聊得越多心情越糟。”進(jìn)入青春期的少女更容易有“共同反芻”的行為,也更容易抑郁或者焦慮。青春期少女面臨很多壓力源,其中很多模棱兩可,例如開始與異性約會,擔(dān)心自己是否受別人歡迎等。據(jù)報道,目前,有關(guān)“共同反芻”的研究僅停留在其在短期內(nèi)造成的負(fù)面效應(yīng)。但是專家指出,心理學(xué)上有一種“情緒傳染”或者“傳染性焦慮”的現(xiàn)象,有時候可能會持續(xù)很長的一段時間。
女性過度傾訴易有情緒副作用的問題,也是給更多女性朋友的一個警示,希望女性朋友在遭遇煩惱時,盡量不要逃避問題或者猜測問題,積極的去面對,以免讓心情指數(shù)繼續(xù)下滑帶來更多的負(fù)面情緒。
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