更新:2021-03-07 13:19
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連接用戶、單車和教練,YesoulClu俱樂部app有教練進(jìn)行直播課程,讓騎行者直觀、全面地掌握運(yùn)動(dòng)數(shù)據(jù),在家中身臨其境的感受教練的專業(yè)指導(dǎo)。
基礎(chǔ)訓(xùn)練:利用功率訓(xùn)練原理結(jié)合功率的七個(gè)運(yùn)動(dòng)區(qū)間,以顏色變化的形式提升視覺體驗(yàn),雙腳的踩踏伴隨顏色的變化,使得簡(jiǎn)單的踩踏運(yùn)動(dòng)變得豐富好玩;
心率訓(xùn)練:心率訓(xùn)練具有5個(gè)區(qū)間,用戶配合心率帶進(jìn)行運(yùn)動(dòng)。
數(shù)據(jù)管理:您使用動(dòng)感單車進(jìn)行運(yùn)動(dòng)產(chǎn)生的數(shù)據(jù),都保存在APP中。數(shù)據(jù)詳細(xì)分類,距離、卡路里、踏頻、阻力、功率、心率。同時(shí)提供心率,功率曲線圖標(biāo)。運(yùn)動(dòng)成果一目了然。
每日5~8節(jié)課,感受教練的專業(yè)指導(dǎo)。直播過程中實(shí)時(shí)排名,與各地騎友同場(chǎng)競(jìng)技。演唱會(huì)級(jí)別的燈光音樂。全心投入,仿佛置身于一場(chǎng)時(shí)尚party。
海量往期課程免費(fèi)擁有。多種難度、多種類別、課程精準(zhǔn)分類,專業(yè)教練任您選擇。訓(xùn)練隨心所欲,不再盲目。隨時(shí)想練就練,專業(yè)課程一鍵點(diǎn)播,好身材一觸即達(dá)。
Yesoul提供云數(shù)據(jù)管理,距離、速度、卡路里、排名...一系列實(shí)時(shí)數(shù)據(jù)讓您掌握自己的運(yùn)動(dòng)數(shù) 據(jù),讓健身更科學(xué),效果更顯著。
1、自行車的車座不易過高,應(yīng)富有彈性,防止騎車時(shí)臀部左右扭動(dòng),以減少局部摩擦。
2、騎車時(shí)臀部坐正,兩腿用力均衡,防止一側(cè)用力過猛而形成腫物。
3、月經(jīng)帶、衛(wèi)生巾、短褲質(zhì)地要柔軟,在月經(jīng)期最好少騎或不騎自行車。
4.車座太硬的,可用泡沫塑料做一個(gè)柔軟的座套套在車座上,以減少車座對(duì)陰部的摩擦力。
5.調(diào)整車座的高度和角度。車座太高,騎車時(shí)臀部必然左右錯(cuò)動(dòng),容易造成會(huì)陰部的擦傷;車座前部上翹,更容易損傷會(huì)陰部。
6.騎車時(shí)間較長(zhǎng)時(shí),要注意變換騎車姿勢(shì),使身體的重心有所移動(dòng),以防會(huì)陰部某一點(diǎn)長(zhǎng)時(shí)間著力。
7.初騎變速車時(shí),速度不要太快,時(shí)間也不要太長(zhǎng),待身體適應(yīng)后再加速和加時(shí)。
8、在騎車時(shí),若發(fā)覺會(huì)陰部有不適癥狀,要及時(shí)查明原因,若因車座有問題,要及時(shí)排除或改進(jìn),并要注意休息,癥狀消除后再騎車;若不能消除癥狀者,應(yīng)到醫(yī)院請(qǐng)醫(yī)生檢查治療。
1.修改藍(lán)牙傳感器連接機(jī)制\r\n2.優(yōu)化藍(lán)牙功能\r\n3. 新增隱私權(quán)限和服務(wù)協(xié)議說明
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