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我們?nèi)粘I钪兄魇骋话愣家悦、面為主,但是對于血糖高的人來說,建議“粗茶淡飯”,即在選擇主食的時候最好以燕麥、麥片、玉米面為主,平時可喝些逍降茶,可起到較好的調(diào)治效果。因為在這些主食中含有較多的無機鹽、維生素,同時還含有豐富的膳食纖維,這些物質(zhì)對降低血糖具有較好的作用,而且還能幫助我們有效的控制血糖。
小編簡評:這是一個糖
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