心安處app

軟件是一款減壓軟件，通過app有著很多的減壓項目，這些項目減壓都是非常簡單的，通過點擊來減壓，使用也是更加的輕松！

 心安處介紹

【心安處】APP是一款專業(yè)分享正念減壓、冥想、心靈療愈的手機APP，致力于讓每一個用戶的內(nèi)心變得溫暖而充滿喜悅。本APP收錄了諸多中外導(dǎo)師的視頻、音頻、書籍、文獻，相信每一位用戶都能有收獲屬于自己的喜悅^_^。

 心安處功能

舒緩情緒和釋放壓力的減壓APP。

針對都市壓力人群。

通過APP提供的多樣化場景音樂和專業(yè)人聲引導(dǎo)

為用戶提供沉浸式的感官體驗

同時通過聲音社區(qū)的用戶上傳與分享功能

輔助用戶進行心理壓力的舒緩與釋放

如何可以減壓

1、輕快、舒暢的音樂不僅能給人美的熏陶和享受，而且還能使人的精神得到有效放松，因此，人們在緊張的工作和學(xué)習(xí)之余，不妨多聽聽音樂，讓優(yōu)美的樂曲來化解精神的疲憊。

2、健康的開懷大笑是消除精神壓力的最佳方法之一，同時也是一種愉快的發(fā)泄方式，為此，人們不妨遺憂忘慮，笑口常開。

3、出門旅游也不失為一種好方法，但應(yīng)多選擇遠(yuǎn)離城市喧囂的原野和鄉(xiāng)村，因為人與自然的關(guān)系遠(yuǎn)比人與城市的關(guān)系親近得多。

4、有意識的放慢生活節(jié)奏，甚至可以把無所事事的時間也安排在日程表中，要明白悠然和閑散并不等于無聊，無聊才沒有意義。

5、沉著、冷靜地處理各種紛繁復(fù)雜的事情，即使做錯了事，也不要耿耿于懷的責(zé)備自已，要想到人人都會有犯錯誤的時候，這有利于人的心理平衡，同時也有助于舒緩人的精神壓力。

6、勇敢地面對現(xiàn)實，不要害伯承認(rèn)自己的能力有限，在某些的確不能辦到的事務(wù)中，坦實地說一聲“不”比硬撐著要輕松得多。

7、推心置腹的交流或傾述不但可增強人們的友誼和信任，而且更能使人精神舒暢，愁煩盡消，故不妨多找朋友聊聊天。

8、既然昨天及以前的日子都過來了，那么今天及以后的日子也一定會安然度過，因此，人們不妨豁達、開朗和樂觀一些，這不僅可以有效的緩解和消除壓力，同時也對健康大有裨益。

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2021-04-04 版本: 2.0

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