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健康養(yǎng)生：晚上8點(diǎn)后必須用黃色三原色節(jié)能燈工作或者學(xué)習(xí)，這樣身體按照晚間時(shí)序工作，打亂后就會(huì)生病，免疫力下降，晚上8點(diǎn)時(shí)候，在春秋季節(jié)變換的時(shí)刻，最好喝一杯溫?zé)峥煽诘陌逅{(lán)根沖劑，能治療咽喉炎，提高抵抗力，讓身體運(yùn)行的更好，早上11點(diǎn)也是人免疫力最低下的時(shí)候，所以也建議喝一杯板藍(lán)根沖劑。