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更新:2020-05-14 09:29
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這是一個(gè)綠色生鮮平臺(tái),各種蔬菜水果都有,用戶(hù)們可以通過(guò)直播看到蔬果的源頭,純天然無(wú)污染,支持線上配送服務(wù),全國(guó)包郵,價(jià)格實(shí)惠,快速送達(dá)!
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綠色蔬菜被營(yíng)養(yǎng)家分為A類(lèi)蔬菜,主要有大菠菜,小油菜,以及香菜,卷心菜等。這些蔬菜含有豐富的維生素B1,B2,C,胡蘿卜素和多種無(wú)機(jī)鹽,其營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高。
B類(lèi)蔬菜在A類(lèi)中排名第二,通常有3種:第一類(lèi)含有核黃素;第二種胡蘿卜素和維生素C,包括胡蘿卜,芹菜,洋蔥,大蒜,西紅柿,辣椒,紅薯等;第三種主要的是維生素C類(lèi)型,包括卷心菜等。
C類(lèi)蔬菜:維生素較少,但熱量較高,包括土豆,山藥,芋頭,南瓜等。
1、防癌抗癌,青菜中所含的維生素C,在體內(nèi)會(huì)形成一種“透明質(zhì)酸抑制物”,這種物質(zhì)具有抗癌作用,可使癌細(xì)胞喪失活力。此外,青菜中含有的粗纖維可促進(jìn)大腸蠕動(dòng),增加大腸內(nèi)毒素的排出,達(dá)到防癌抗癌的目的。
2、提供營(yíng)養(yǎng),強(qiáng)身健體,青菜為含維生素和礦物質(zhì)最豐富的蔬菜之一,一個(gè)成年人如果每天吃500克青菜,就能滿(mǎn)足人體所需的維生素、胡蘿卜素、鈣、鐵等,為保證身體的生理需要提供物質(zhì)條件,有助于增強(qiáng)機(jī)體免疫能力。
3、保持血管彈性,青菜中含有大量粗纖維,其進(jìn)人人體內(nèi)與脂肪結(jié)合后,可防止血漿膽固醇形成,促使膽固醇代謝物——膽酸得以排出體外,以減少動(dòng)脈粥樣硬化形成,從而保持血管彈性。
1.優(yōu)惠券功能優(yōu)化;
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