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靜修寶靜修養(yǎng)生app1.8.1 中文最新版

靜修寶靜修養(yǎng)生app

更新:2020-08-02 11:45

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  • 分類:生活實(shí)用
  • 大。42.5M
  • 語(yǔ)言:中文
  • 版本:1.8.1 中文最新版
  • 時(shí)間:2020-08-02 11:45
  • 星級(jí):
  • 官網(wǎng):暫無(wú)
  • 廠商
  • 平臺(tái):Android

靜修寶是一款運(yùn)用生物反饋原理,進(jìn)行靜修養(yǎng)生的APP。我們秉持著生命在于運(yùn)動(dòng),長(zhǎng)壽在于靜修的理念,為更多人的健康帶來(lái)福音。通過(guò)采集人體的生理信號(hào)轉(zhuǎn)換成數(shù)據(jù),讓用戶更直觀更確切的掌握身體狀態(tài)。通過(guò)實(shí)時(shí)的反饋信息,進(jìn)行靜修養(yǎng)生,調(diào)動(dòng)出人體的能動(dòng)力和自愈力,運(yùn)用最原始最健康的方式養(yǎng)生調(diào)節(jié)。

靜修寶靜修養(yǎng)生app常見(jiàn)問(wèn)題

靜養(yǎng)注意事項(xiàng)

1、靜養(yǎng)的時(shí)間。靜養(yǎng)功夫到極深處,本應(yīng)在日常行、住、坐、臥間都能寂然凝靜,心不為外界事物所動(dòng)。也就是佛家講的“禪定”,“禪定”并非與靜養(yǎng)等同,靜養(yǎng)只是一種形式,禪定則是“內(nèi)不動(dòng)心,外不著相”。對(duì)于初學(xué)者或單純?yōu)榱酥尾〗∩碚邅?lái)說(shuō),靜養(yǎng)的時(shí)間可根據(jù)自己的時(shí)間而定。一天至少要靜養(yǎng)半小時(shí)或一小時(shí)左右,隨著功夫的加深,每天可根據(jù)情況延長(zhǎng)時(shí)間。每天如能有效靜養(yǎng)一小時(shí)(指靜心打坐的時(shí)間為有效時(shí)間),可控制身體的疾病不再發(fā)展。每天如能有效靜養(yǎng)一小時(shí)至兩小時(shí),身體狀況可明顯向好的方向發(fā)展。如果有條件,每逢陰歷初一、十五及各節(jié)氣應(yīng)在子時(shí)靜養(yǎng)(夜里11點(diǎn)至1點(diǎn)),會(huì)得到更佳的效果。

2、調(diào)節(jié)飲食。經(jīng)常靜養(yǎng),雜念減少,心神清靜,能量?jī)?nèi)收,體內(nèi)消耗能量逐漸減少,則不需多食多飲。靜養(yǎng)前不要吃飽,過(guò)飽靜養(yǎng)時(shí)易腹脹。平時(shí)應(yīng)以素食淡飯為主,韭菜、蒜、肉類、牛奶食后在體內(nèi)易產(chǎn)生瘴氣,在體內(nèi)竄動(dòng),影響入靜效果。因此,盡量少食肉類、韭菜、蒜和牛奶之類食物。

3、避免生氣。平時(shí)要盡量避免生氣,避免生氣的調(diào)心方法在前面已談過(guò)。如果生了氣,不要馬上靜養(yǎng),把心情調(diào)整好之后再靜養(yǎng),方可收效,否則有害無(wú)益,適得其反。

4、避免受風(fēng)。在靜養(yǎng)時(shí),由于全身放松,毛孔和穴位均打開(kāi)與宇宙交換信息及能量,全身骨關(guān)節(jié)也處于松馳狀態(tài),此時(shí)易受風(fēng)寒。因此在靜養(yǎng)時(shí)要避免門(mén)窗小縫之風(fēng)及穿堂風(fēng),夏季要避免空調(diào)、電扇的直吹。

5、勿追求速效。靜養(yǎng)時(shí)不可追求速效,一切要順其自然。有些人可能急于除病,練了幾天,幾十天病沒(méi)有好,也許連方法還沒(méi)有正確掌握,就急躁懷疑。應(yīng)該“有意練功,無(wú)意成功”。千萬(wàn)不可執(zhí)著,剛一執(zhí)著,心已波動(dòng),實(shí)已出偏。耐心緩步,持之以恒,其本身即是一種修心磨性。只要堅(jiān)持下去,終有到達(dá),功夫不負(fù)有心人。

6、對(duì)幻境的處理。靜養(yǎng)日久,靜中生定,定能生慧。在入靜入定的狀態(tài)下,你可能閉著眼睛會(huì)看到一些黑白或彩色的圖像,有時(shí)可能還會(huì)看見(jiàn)別人或自己的內(nèi)臟、骨骼。當(dāng)這些幻境出現(xiàn)時(shí),要注意以下幾點(diǎn):一是不要害怕,它是充滿空間的一種信息波。二是不要執(zhí)著去追求,看的多了,就把能量給消耗盡了。過(guò)于執(zhí)著追求則易“走火入魔”。在打坐時(shí)無(wú)論看到什么景象,無(wú)論看到的是佛還是魔,應(yīng)當(dāng)特別記住兩句話:“不貪不求不執(zhí)著,不理不睬不動(dòng)念”,任何魔境都對(duì)你無(wú)耐。三是對(duì)于干擾你入靜的各種圖像,要把它當(dāng)作幫你磨性,助你修心的良機(jī),不理不睬,只管靜心,如心煩意亂,則是動(dòng)心入魔。因此,無(wú)論出現(xiàn)或不出現(xiàn)各種情況,當(dāng)不取不舍,一心寂定,切勿執(zhí)著,否則將會(huì)誤入歧途,而障阻正定的修持。

應(yīng)用信息

  • 包名:cn.com.ihappy.psychology_jxb
  • 名稱:靜修寶
  • 版本:1.8.1
  • 版本號(hào):21
  • MD5:5db39864f7a31fa593bbd0fdefccc9b9

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