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吸煙嗜酒是一種不良的生活習慣。
吸煙會對神經(jīng)系統(tǒng)產(chǎn)生短暫的興奮作用,由此產(chǎn)生的條件反射,讓不少人養(yǎng)成吸煙的不良習慣,時間長了,吸煙便成了癮,長期吸煙會引起中毒,并引發(fā)各種疾;嗜酒過度,對身體損害很大。因此,為了身體健康,現(xiàn)在部分吸煙嗜酒的人想戒掉煙酒,那么,吸煙飲酒有什么好處和壞處?男人突然戒煙酒有好處嗎?
男人突然戒煙酒有好處嗎?
吸煙對人體有百害而無一利
1、吸煙可以“提神”、“解乏”
在香煙盒上都印有“吸煙有害健康”,為什么很多人偏要吸煙呢?
香煙中的尼古丁是一種有毒物質(zhì),它可以對神經(jīng)系統(tǒng)產(chǎn)生短暫的興奮作用,然后抑制中樞神經(jīng),使人對疲乏的感覺遲鈍,掩蓋了疲乏的真實感覺,這就是吸煙的人常說的吸煙能“提神”、“解乏”,其實,這是尼古丁中毒的一種癥狀,會引起注意力分散,記憶力減退,失眠,易疲勞,神經(jīng)衰弱等。
男人突然戒煙酒有好處嗎?
2、香煙的煙霧中的強致癌物質(zhì)
在香煙的煙霧中,含有強致癌物烷化四環(huán)芳烴和五環(huán)芳烴,這些物質(zhì)在環(huán)境被污染的情況下也很少見到,這就是為什么有“吸二手煙”(煙霧)造成的傷害比吸煙的人更大的真正原因。
3、香煙中的有毒物質(zhì)
香煙中除了尼古丁有毒以外,還有煙焦油、亞硝胺、砷、一氧化碳等20多種有毒物質(zhì)。
一根普通香煙重約0.5克,含有尼古丁約20毫克,氨1.6毫克,一氧化碳約20毫升,氫氰酸約0.03毫克。
男人突然戒煙酒有好處嗎?
尼古丁是最厲害的植物毒物之一,急性中毒時死亡速度與氰化物相似,因此,尼古丁是香煙致命毒物中的主犯。吸煙還能引發(fā)各種疾病,如肺癌、胃潰瘍等,甚至全身各個器官都會受到傷害。
由此可見,男人突然戒煙,只是改變以前不良生活習慣,可以避免早衰,防止吸煙引發(fā)的各種疾病,同時,可避免給周圍的人造成傷害。因此,男人突然戒煙有百利而無一害。
男人突然戒煙酒有好處嗎?
嗜酒過度有害健康
1、酒精中毒
酒的有效成分是酒精,酒精是有一定毒性的物質(zhì),過量會引起急、慢性酒精中毒,還可致癌,對身體損害很大。
酒精進入胃后,很快就會到小腸、大腸,約經(jīng)2小時~6小時才能完全吸收入人體內(nèi)。酒精進入人體內(nèi)分布均勻,但主要是在肝臟內(nèi)解毒,而肝臟解毒能力有限,肝臟一小時能解酒精毒性的數(shù)量約7.5克。一般干杯時一口可以喝半兩(約25克)50度的白酒,肝臟解毒處理需要1.5小時,如果喝太多酒,超過肝臟解毒能力,會引起酒精中毒,并影響心臟功能。
男人突然戒煙酒有好處嗎?
2、酒精是麻醉劑
酒精是麻醉劑,有的人悶悶不樂時,喜歡喝酒解悶,會感覺“歡快”,其實,這是對大腦高級功能抑制的結(jié)果。據(jù)報道:酗酒的人有半數(shù)以上的人腦干萎縮,有40%的人聽覺反應遲鈍。
3、劣質(zhì)酒中的甲醇
在劣質(zhì)酒中含有甲醇,喝了這種酒,對身體危害很大。這是因為甲醇氧化慢,容易中毒,甲醇在人體內(nèi)會氧化成甲醛、甲酸等毒性比較強的物質(zhì),甲醛中毒比酒精中毒嚴重。
男人突然戒煙酒有好處嗎?
4、酒精影響食物消化吸收
飲酒過多,胃里的酒精超過20%時,酒精會對胃分泌和消化功能產(chǎn)生抑制作用,長期多量飲食,即嗜酒,會引起食道炎、慢性胃炎和維生素缺乏等。
5、適量飲酒可以節(jié)省食物
1克酒精可產(chǎn)生7千卡熱量,食物中的蛋白質(zhì)、脂肪和碳水化合物也能產(chǎn)生熱量,適量飲酒,酒精可以減少食物中蛋白質(zhì)、脂肪和碳水化合物的消耗,這就是為什么有的人飲酒會變胖的原因。因此,適量飲酒可以節(jié)省食物。
由此可見,男人突然戒酒可避免酒精中毒,防止嗜酒引發(fā)的多種疾病,適量飲酒,既可以助興,又可節(jié)省食物,但一次不宜超過1兩(約50克)白酒。
男人突然戒煙酒有好處嗎?
結(jié)語
男人突然戒煙,有百利而無一害,可以避免因吸煙造成的中毒,防止因吸煙引發(fā)的各種疾病,同時,還可避免對周圍的人造成傷害。因此,男人突然戒煙利己利人。
男人突然戒酒,可以避免因嗜酒造成的酒精中毒,防止因嗜酒或酗酒引發(fā)的各種疾病。適量飲酒,既可助興,還可節(jié)省食物。
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