天天健走app

天天健走app是真實有效的走路就能賺錢的軟件，簡單實用，走路的時候只要打開軟件就會默默記錄下你的走路步數(shù)，輕松兌換紅包，不僅鍛煉身體還可以賺錢，里面有很多挑戰(zhàn)可以報名參加，走得越多能夠獲得的收益就越多哦。

天天健走app介紹

平臺上每天的健身鍛煉都是可以產生鍛煉的數(shù)據，可以轉化為收入。步驟的數(shù)量將直接轉換為點數(shù)，您可以直接使用兌換獎勵。而且你可以立即進入賬戶，每天步行就可以盈利，輕松兌換個人金幣，每個人都可以步行賺到更多的零用錢，沒有限制，沒有門檻，你可以直接加入平臺開始賺錢哦。

天天健走app特色

1、每天實時記錄的運動數(shù)據，都是可以在線兌換步數(shù)的，步數(shù)越多越賺。

2、不僅可以讓自己的身體更健康，而且還能輕松的賺到零花錢，也是不錯的。

3、堅持每天簽到，可以領取到現(xiàn)金紅包，額度隨機發(fā)放，累積更多可提現(xiàn)。

4、您可以與其他朋友比較運動的步驟數(shù)，看看誰是每天最好的運動員。

5、用戶可以在步行和鍛煉時查看詳細的數(shù)據信息，加強鍛煉以獲取更多好處。

6、邀請朋友獲得紅包獎勵，并且在登錄并在后臺登錄時也可以獲得積分獎勵。

天天健走app亮點

您可以與其他朋友比較運動的步驟數(shù)，看看誰是每天最好的運動員

用戶可以在步行和鍛煉時查看詳細的數(shù)據信息，加強鍛煉以獲取更多好處

邀請朋友獲得紅包獎勵，并且在登錄并在后臺登錄時也可以獲得積分獎勵

每天健走1小時，居然帶來了那么多“驚喜”

健身有很多種，各個運動方式不一樣，需要注意的也有很多，而很多人減肥都是選擇從跑步開始。

今天說說比跑步還要簡單的方式：健走，從最簡單的生活習慣改變開始，一定可以收獲更大的“驚喜”。

首先，如何正確的健走，謹記4個要點：

1、抬頭挺胸小腹收緊，配合均勻的呼吸節(jié)奏

2、手掌握拳，手肘彎曲90度，微微擺動

3、走動時，腳尖踢出幅度5-10度為宜

4、步伐不宜過大，適宜寬度為身高減去100cm左右

健走能給你帶來什么益處？

1：飯后慢走健脾胃

我們都知道飯后半小時，堅持散步走路有好處，能加強腸胃蠕動，促進消化，增強脾胃功能。

2：減少肥胖

體重基數(shù)過大時，一開始就跑步，膝蓋會受不了。用健走代替跑步，是減脂的另一途徑，減肥時間可以適當延長，身體負荷也不至于太大。

3：大腦年輕化

健走可以加強對大腦的鍛煉，增加記憶中心“海馬體”的大小，大腦細胞得到大幅度增加。有記錄表示，每周健走3次，一次40分鐘以上，“海馬體”體積增加2%，大腦相當于年輕“2歲”。

4：強壯骨骼

健走能增強骨骼的力量以及肌肉的張力，讓身體平衡性提高。健走特別適用于老年人，不適合劇烈運動，走路才是最適合他們的鍛煉方式。

把運動加入到生活習慣中，你不但不會抗拒運動帶給你的身體疲勞感，反而更加習慣了這種方式，一開始可能不習慣，但是要貴在堅持！

一周健走3-6次，最少一次半小時，適應之后，一周一周加長時間鍛煉，帶來更多“驚喜”！