明泊心理

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明泊心理介紹

明泊心理app為用戶提供心理咨詢(xún)服務(wù)的平臺(tái)，在這里您可以通過(guò)視頻、語(yǔ)音、文字等形式進(jìn)行咨詢(xún)，可以讓平臺(tái)的心理咨詢(xún)師為您提供服務(wù)，這樣就可以幫助用戶解答心里困惑，讓您的心理可以恢復(fù)健康，為您以后的心理健康保駕護(hù)航，讓許多用戶可以擺脫心理煩惱。平臺(tái)采用了一對(duì)一服務(wù)模式，讓專(zhuān)業(yè)的心理醫(yī)生為你解答各種內(nèi)容，而且在咨詢(xún)過(guò)程中都采用了匿名的方式，可以保護(hù)用戶的個(gè)人隱私，讓您能夠在平臺(tái)放心、大膽的進(jìn)行心理咨詢(xún)，這樣才可以讓您更好的心理交流，以后您的心理疾病就能得到治療了。

明泊心理特點(diǎn)

1.多種科學(xué)心理測(cè)試，多角度測(cè)試用戶心理健康情況

2.專(zhuān)業(yè)心理開(kāi)導(dǎo)，咨詢(xún)師們都是非常專(zhuān)業(yè)的，能科學(xué)有效開(kāi)導(dǎo)用戶

3.支持冥想訓(xùn)練，釋放工作生活中的壓力

明泊心理常見(jiàn)問(wèn)題

如何防范心理疾�。�

1、服心理沖突

心理沖突是兩種或兩種以上不同方向的動(dòng)機(jī)、欲望、目標(biāo)和反應(yīng)同時(shí)出現(xiàn)。平時(shí)要多學(xué)習(xí)一些心理健康知識(shí)，提高自己心理健康水平，如果發(fā)現(xiàn)自己出現(xiàn)了心理沖突，要設(shè)法調(diào)運(yùn)并積極治療。

2、確對(duì)待疾病

身體有病常常會(huì)引起不良情緒，而情緒不好，又往往加重病情，長(zhǎng)此以往就會(huì)形成惡性循環(huán)，因此，正確對(duì)待疾病也能防止心理疾病。

3、事量力而行

如果一個(gè)人的期望值過(guò)高，或者預(yù)期的目標(biāo)遠(yuǎn)遠(yuǎn)超越了自己的實(shí)際能力，就很容易遭受挫沂，而這種挫折感和失敗感容易使人產(chǎn)生心理沖突，影響心理健康。

4、當(dāng)變換環(huán)境

一個(gè)人在一個(gè)缺乏競(jìng)爭(zhēng)的環(huán)境里容易滋生惰性，不求有功但求無(wú)過(guò)，過(guò)于安逸的環(huán)境反而更易引發(fā)心理失衡。而新的環(huán)境，接受具有挑戰(zhàn)性的工作、生活，可激發(fā)人的潛能與活力，變換環(huán)境進(jìn)而變換心境，使自己始終保持健康向上的心理，避免心理失衡。

5、大社會(huì)交往

朋友的啟發(fā)、忠告、勸說(shuō)和幫助，能使人情緒穩(wěn)定，精神放松，減輕心理沖突。在交際中相互理解和表達(dá)交流思想感情，既能取悅他人，也能放松自己，這是積極的消除心理障礙的方法。這種方法對(duì)于有效預(yù)防心理疾病助益很大。

6、養(yǎng)多種興趣

人在無(wú)所事事的時(shí)候常會(huì)胡思亂想，所以要合理地安排工作與生活。適度緊張有序的工作可以避免心理上滋生失落感，令生活更加充實(shí)，而充實(shí)的生活可改善人的抑郁心理。同時(shí)，要培養(yǎng)多種興趣。愛(ài)好廣泛者總覺(jué)得時(shí)間不夠用，生活豐富多彩就能驅(qū)散不健康的情緒，并可增強(qiáng)生命的活力，令人生更有意義。

心理疾病需要吃藥嗎？

心理疾病是否需要服藥需要根據(jù)患者的具體臨床癥狀及發(fā)病病因，心理疾病對(duì)日常生活和工作及患者的社會(huì)功能的影響等有關(guān)。如果是輕微的心理疾病，就要調(diào)整好自己的心態(tài)，適當(dāng)?shù)姆潘蓧毫�，保持心情愉悅就可以了，不需要服藥。如果是癥狀已經(jīng)嚴(yán)重影響到患者的正常生活和工作，甚至?xí)�危害到社�?huì)，需要及早進(jìn)行藥物治療。