天天跳舞APP

躁是一款跳舞減肥的軟件，將跳舞和運動結(jié)合在一起，既能運動還能減肥，還可以將跳舞視頻上傳到平臺讓大家一起來挑戰(zhàn)看誰最厲害，身體是人之根本，健康最重要，這款軟件運動的同時還能享受到玩游戲的快感還能順便減肥，一舉多得哦，有需要的快來下載吧。

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類型：休閑益智大小：33.4M語言：中文時間：5-21評分：10.0

天天跳舞APP介紹

天天跳舞是一款能讓你隨時隨地舞力全開的 App，它讓運動變成習(xí)慣，讓你覺得健身原來可以很快樂。天天跳舞可以一個人也能與好友一起，進(jìn)行跳舞 PK ，只要跟著跳，不知不覺中快樂健身。

你可能遇到的問題：

-工作太忙沒有時間去健身房，家里又沒有器械；

-網(wǎng)上攻略太多，犯上選擇糾結(jié)癥。

-健身無趣，很難堅持下去；

「天天跳舞」幫你解決：

-熱門單曲熟悉老歌，喚醒你的DNA，聽著周杰倫、TFboys 、BigBang 、blackpink 、3 分鐘就能跳完一只舞蹈；

-入門尊巴，難度跟隨你逐步提升，在不知不覺中爆汗瘦身；

-和全世界的人一起 Battle ，舞力全開，跳舞健身原來可以是好玩的游戲；

-記錄每日消耗，分享好友互相鼓勵，跳舞從來都是一件快樂的事情。

天天跳舞APP特點

1、隨時了解各類不同的AI舞蹈類服務(wù)軟件，在這里可以隨時了解不同運動的特色;

2、享受到的各類不同的運動趣事更快的了解，讓你可以隨時在線了解體感舞蹈的亮點;

3、還可以隨時針對攝像頭進(jìn)行一鍵在線進(jìn)行AI打分，看看你的舞蹈能打多少分，更好的感受到在線互動的樂趣所在喲。

天天跳舞APP功能

1、躁app是一款用于AI體感舞蹈玩法的燃脂運動應(yīng)用，躁軟件帶你全身動起來;

2、通過攝像頭AI打分可以和全國網(wǎng)友pk,躁讓你感受不一樣的運動樂趣;

3、玩家可以選擇不同的歌曲，根據(jù)系統(tǒng)提示做出相應(yīng)的動作，做多越標(biāo)準(zhǔn)得分越高，將健身融入游戲，讓大家更愿意健美健身。

天天跳舞APP優(yōu)勢

1、慢慢養(yǎng)成好的生活規(guī)律

跳舞會讓你慢慢有規(guī)律起來，開始注意飲食和睡眠的重要性。慢慢養(yǎng)成的規(guī)律生活，讓身體進(jìn)入到一個良性循壞。

2、良好的睡眠質(zhì)量

跳舞之后大汗淋漓，精疲力竭后洗個澡，由內(nèi)而外的愜意感襲來，那時候只想躺在床上美美的進(jìn)入夢鄉(xiāng)。因為睡得好，所以醒來的時候自帶清醒光環(huán)，充滿活力的開始了新一天。

3、一天比一天感到自信

跳舞之后，一天比一天感到自信，那是深覺自己是最棒的由內(nèi)而外散發(fā)出來的自信。

4、容貌與氣質(zhì)，改變從運動開始

跳舞并不能很大程度的改變你的容貌，但是，堅持跳舞，會讓你眼睛會變得大而有神，下巴會變尖，臉頰會變瘦，頸部會變得緊實，皮膚會變得光滑，整個人看上去會變得精神且活力。

5、收獲了一個健康的身體

愛跳舞的人，身體大多都比不運動的人要健康很多，老了的時候也顯年輕。并不是說跳舞就不會生病，但是鍛煉會讓你少生點病。

6、意志力

堅持跳舞對于外表的改變是顯而易見的，然而其對內(nèi)在性格的塑造也是不可忽視的。不是每個人都能堅持下來，但是，堅持下來的必然修煉了一顆不怕困難，迎難而上的果敢的心。

7、學(xué)會接受挑戰(zhàn)

我們嘗試接受每一次的挑戰(zhàn)，更多的旋轉(zhuǎn)，更美的舞姿，更高的技巧，更軟的身體，就算失敗也沒有關(guān)系，下次再來就是了。

8、認(rèn)識更多志同道合的朋友

在練功房，在舞臺上，在賽場上，可以遇到更多的舞友，彼此一個微笑，一個招呼，然后就成為了朋友。

9、最終我們收獲的，是快樂

快樂的跳舞，輕松的心態(tài)，是世界上最值錢也最寶貴的事情。跳舞的確是會讓人快樂的一件事情。聽著音樂，肢體舞動，如果有一雙翅膀，那一刻我就能飛翔。

10、多了份藝術(shù)的氣質(zhì)

學(xué)舞蹈的我們身上多了份藝術(shù)熏陶出的藝術(shù)氣質(zhì)，這種氣質(zhì)是單純的，是攝人心魄的，讓你流連，讓你陶醉。跳舞的我們舉手投足都有女神范。

天天跳舞APP注意事項

1.舞種的選擇 

街舞、肚皮舞、踢踏舞等等每種舞蹈都有它們獨有的特點。舞蹈是非常棒的有氧運動，能夠幫助我們減掉身上的脂肪和贅肉，并且塑造美麗的身段。而舞蹈分為很多種，比較受歡迎的包括了拉丁舞、肚皮舞、芭蕾舞和街舞等等，我們可以選擇自己喜歡的舞蹈來練習(xí)，練習(xí)的時候要認(rèn)真，動作要到位，而且必須持續(xù)的堅持。

2.舞蹈時間的把握 

雖然舞蹈可以達(dá)到燃脂的效果，但是也要注意合理的跳舞。一般的有氧運動至少需要練習(xí)半個小時以上才能讓脂肪得到充分的燃燒，所以舞蹈的練習(xí)自然也不例外。我們應(yīng)該根據(jù)自己的作息來安排訓(xùn)練的時間，不過雖然我們總是強調(diào)練習(xí)的時間不能太短，但是盡量不要超過兩個小時。

3.舞蹈前要熱身 

無論進(jìn)行什么舞蹈，在舞蹈之前我們應(yīng)該做一下熱身。熱身可以讓身體的循環(huán)更加順暢，主要以拉筋和活動關(guān)節(jié)為主。這么做的目的除了是讓我們擁有更好的練習(xí)狀態(tài)，更重要的是避免在運動中受傷。練習(xí)舞蹈重點是動作到位，而對于一些高難度的動作來說，如果熱身做得不夠好，不但會影響到動作的準(zhǔn)確性，而且也容易造成拉傷的隱患。

4.舞蹈練習(xí)后要放松 

我們選擇舞蹈來瘦身的時候，進(jìn)行完舞蹈訓(xùn)練之后，還需要適當(dāng)?shù)姆潘蓜幼�，在進(jìn)行了一段時間的有氧運動之后，身體的血液循環(huán)和心跳頻率都比較快，應(yīng)該讓它們恢復(fù)到正常的水平再去進(jìn)行其它工作。這段期間我們可以對身體進(jìn)行適當(dāng)?shù)陌茨�，放松緊張的肌肉，同時也能幫助線條變得更加明顯。