gloryfit智能手表

gloryfit智能手表是極為優(yōu)質(zhì)的手機運動記錄軟件，能夠時刻記錄用戶的用戶軌跡，幫助你去培養(yǎng)更好的生活習(xí)慣，讓自己的每天都能與眾不同，喜歡運動的用戶就一定不要錯過了喲！

gloryfit手機版簡介

gloryfitapp是一款掌上運動記錄app，時時刻刻掌握你的睡眠情況，軟件有著清新的界面，流暢的運行，詳細(xì)的訊息，為您提供精準(zhǔn)的運動記錄，統(tǒng)一、便捷的使用體驗享受積極健康的生活方式，健康生活從我做起！

gloryfit最新版特色

1、支持分享運動健康信息等功能；

2、支持計步功能，運動量卡路里轉(zhuǎn)換功能；

3、能監(jiān)測睡眠，統(tǒng)計分析睡眠睡眠質(zhì)量；

軟件來的

【運動軌跡】

- GPS地圖定位，記錄您的運動路線，隨時掌握自己的運動軌跡。

【睡眠管家】

- 記錄每天的睡眠情況，告知您每天的深睡、淺睡和清醒數(shù)據(jù)。

【精準(zhǔn)計步】

- 記錄每天的運動步數(shù)，計算每日消耗的卡路里、運動距離和時間。

- 智能的運動時間軸會告訴您每個運動時間段的運動量。

- 統(tǒng)計您的每天、每月數(shù)據(jù)，歷史數(shù)據(jù)一目了然。

【設(shè)定目標(biāo)】

- 您可以設(shè)定目標(biāo)，鼓勵自己完成每天的運動量。

【貼心提醒】

- 智能無聲鬧鐘振動提醒。

- 信息推送提醒

每天運動多久最好？

每天鍛煉的時間，要根據(jù)個人情況來決定。一般情況下，每天的有氧運動如快步走，慢跑，球類，游泳，自行車等有氧運動，有30分鐘到60分鐘的時間就可以了。 當(dāng)然，身體好的年輕人可以適當(dāng)?shù)脑黾舆\動量，而中老年人可以適當(dāng)?shù)臏p少運動量，每個年齡段對運動的需求是不一樣的。 總之，運動能增加身體的抵抗力，并增加體力，保持精力充沛。一周內(nèi)，堅持4到5天的規(guī)律的運動最好，期間可以有一次較大運動量的活動。但運動前最好能夠做一次體格檢查，以確保身體的安全。