滴答健康軟件

滴答健康是一款記錄每日步數(shù)的運動應(yīng)用軟件，24小時全程實時記錄，查看每日步數(shù)，每天消耗的卡路里，提醒用戶健康出行，運動鍛煉，還可以根據(jù)用戶的身高體重進(jìn)行健康分析。

滴答健康軟件介紹

1、每天運動計步器可讓您以非常簡單的方式跟蹤您的步行和跑步活動。它統(tǒng)計你的步數(shù)，并給你關(guān)于你每天走路或跑步的距離的信息。詳細(xì)的每日，每周，每月和每年的步驟和距離圖表可以讓您比較一些活動期間和前一個活動期間。它會激勵你實現(xiàn)自己的目標(biāo)，并幫助你身體健康。

2、最好的免費計步器應(yīng)用程序來計算你的步驟，準(zhǔn)確地計算出你燃燒的卡路里！

3、您可以設(shè)置每日步驟目標(biāo)。連續(xù)實現(xiàn)2天或更長時間的目標(biāo)將開始連續(xù)。您可以輕松查看連勝統(tǒng)計圖以保持動力。

滴答健康軟件功能

1、提供計步功能，精準(zhǔn)計步精確分析

2、計步器：支持跑步、步行、騎行等多種運動類型，實時監(jiān)測并記錄行走步數(shù)、運動軌跡、配速、里程與卡路里等詳細(xì)數(shù)據(jù)。

3、身體健康管理：通過身高體重三圍計算出BMI指數(shù)，根據(jù)身體數(shù)據(jù)提供每日最佳運動量、飲水量等。

4、日常打卡：簡易快捷的追蹤日常習(xí)慣，幫助你輕松打卡，養(yǎng)成和記錄良好習(xí)慣。

5、數(shù)據(jù)分析：詳細(xì)完整的記步器步數(shù)記錄和運動健康數(shù)據(jù)統(tǒng)計，結(jié)合身體健康信息變化，給出最專業(yè)的運動效益分析。

滴答健康軟件優(yōu)勢

1、步數(shù)統(tǒng)計，提供計步功能，精準(zhǔn)計步精確分析；

2、健康課堂，學(xué)習(xí)健康運動小知識；

3、運動成就，達(dá)成運動目標(biāo)，獲取運動勛章。

走路鍛煉身體的好處有什么

1、對心血管系統(tǒng)負(fù)荷較小，由于很多人身體素質(zhì)較差，沒有辦法做較為劇烈的體育鍛煉，也沒有辦法跑步鍛煉，所以走路成為最為適合的鍛煉身體的方法。因為走路對心臟的要求較低，對肺功能的要求也較低，而且走路鍛煉可以逐漸增強(qiáng)心、肺機(jī)能，并且不會對心、肺有較高的要求。

2、走路鍛煉身體還可以消耗熱量，使身體的脂肪不容易堆積，降低血液中血脂含量，而且對關(guān)節(jié)的負(fù)荷相對較小，尤其是患有關(guān)節(jié)炎的患者可以進(jìn)行走路鍛煉。