Wake瑜伽app是一款專為喜歡瑜伽的朋友打造的手機軟件,用戶可以通過軟件獲得豐富的課程,在線學習瑜伽,還可以和具有相同愛好的朋友交流!
-清晨瑜伽
-纖體塑形瑜伽
-運動拉伸瑜伽
-女性理療瑜伽
-男性力量瑜伽
-雙人瑜伽
-親子瑜伽
-兒童瑜伽
-孕婦瑜伽
1、國內(nèi)外專業(yè)團隊錄制的基礎(chǔ)教學課程
2、名師講解瑜伽課程
3、定制瑜伽練習計劃
4、結(jié)交朋友,一起練瑜伽
每日瑜伽是一款挺不錯的瑜伽教學應(yīng)用,有視頻、有音樂,還分難易度,很適合想要練習瑜伽的朋友們使用。雖然課程都需要下載后才能使用且容量相對比較大,但為了健康也是值得的。
Wake:用戶可以選擇適合自己的課程進行習練,并記錄自己的習練動態(tài)、健康生活,同時找到志同道合的伽友,形成屬于自己的瑜伽圈。
Wake瑜伽全新版本上線
1. 首頁換新,界面風格煥然一新,給你更清新的瑜伽學習體驗;
2. 新增「每天一課」內(nèi)容模塊,每天一節(jié)瑜伽課程,國內(nèi)外老師課程給你不一樣的瑜伽學習體驗;
3. 新增「直播課堂」國內(nèi)外直播課程,讓你和老師零距離對話;
4. 豐富的「計劃」課程,增加篩選功能,幫助你高效選擇適合自己的課程;
5. 你常用的「課表」模塊優(yōu)化了界面風格,習練數(shù)據(jù)更清晰,你的每一次練習結(jié)果都能直觀看到;
6. 你放到「課表」里的課程,增加了分類功能,幫助你更高效找到要練的課程;
7. 內(nèi)容豐富的「發(fā)現(xiàn)」模塊優(yōu)化頁面風格,將「視界」欄目呈現(xiàn)給你,在這里你可以看到全球瑜伽大師、瑜伽人的精美視頻,也可以發(fā)現(xiàn)各地瑜伽相關(guān)的人文趣事;
8. 「我的」界面整體風格優(yōu)化,所有的功能更清楚的展示在你的面前;
9. 修復已知bug,優(yōu)化用戶使用體驗。
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瑜伽動作的注意事項一、空腹練習練習瑜伽前2至3小時宜保持空腹的狀態(tài),可預防因消化系統(tǒng)運作時搶去供應(yīng)大腦及四肢的血液和營養(yǎng),削弱瑜伽體位對身體的功效;同時亦可避免因身干扭動、屈曲對胃部及內(nèi)臟引起的不適。二
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練瑜伽的好處1.預防肥胖在天氣轉(zhuǎn)涼的時候我們會胃口大開,在不經(jīng)意間就會攝入大量的脂肪,其實冬天身體所需要的能量與夏季并沒有多大差別,只是冬天運動的比較少,瑜伽通過各種前彎后仰、左右扭轉(zhuǎn)的姿勢擠壓,刺激我
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