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Ski Master(超級(jí)滑雪大師) 2.4 安卓無廣告版

類型：休閑益智大�。�30.6M語言：中文時(shí)間：5-7評(píng)分：10.0

soloxapp介紹

SNOW51城市滑雪一站式空間，世界知名專業(yè)滑雪培訓(xùn)學(xué)校奧地利“Schild Ski Racing School”在中國的合資企業(yè)。Schild家族成員在奧運(yùn)會(huì)、世錦賽上共奪得39枚獎(jiǎng)牌。秉承阿爾卑斯山脈純正滑雪技術(shù)，SNOW51將歐洲培養(yǎng)世界冠軍的學(xué)校教程、設(shè)備、教練空降到上海，讓更多人在繁華的大都市中安全、高效、專業(yè)地學(xué)會(huì)滑雪。SNOW51 以“探索自然、綻放人生”為愿景，以引領(lǐng)運(yùn)動(dòng)生活新體驗(yàn)，締造幸福人生的新價(jià)值為使命，不遺余力地為中國冰雪運(yùn)動(dòng)事業(yè)發(fā)展助力。SNOW51從創(chuàng)始至今，在上海開設(shè)11家門店，2021年將在上海、寧波、北京、深圳、成都、天津等城市繼續(xù)擴(kuò)展線下直營門店。

soloxapp優(yōu)勢(shì)

一、滑雪——柔韌你的身體

滑雪是一項(xiàng)全身的運(yùn)動(dòng)，能夠?qū)ι窠?jīng)系統(tǒng)進(jìn)行全方位的鍛煉和提高。在給你帶來速度享受同時(shí)，也鍛煉了你的平衡能力、協(xié)調(diào)能力和柔韌性。在滑雪的過程中，需要身體各個(gè)關(guān)節(jié)的配合，才能在滑行中取得最好的平衡效果。因此在滑雪時(shí)幾乎所有的關(guān)節(jié)，都能起到比較良好的鍛煉作用，激活僵硬的身體，使得身體的柔韌性增強(qiáng)。

二、增強(qiáng)心肺功能

滑雪屬于有氧運(yùn)動(dòng)，冬季滑雪，人在室外的冷空氣中運(yùn)動(dòng)，對(duì)身體氧氣運(yùn)輸系統(tǒng)的考驗(yàn)更大，更能在無形中鍛煉心血管縮張的能力，增強(qiáng)心肺功能。

三、調(diào)動(dòng)情緒、緩解“冬季抑郁癥”

有的人到了冬天，就會(huì)變得憂郁、沮喪、易疲勞、注意力分散、工作效率下降等，專家把這種季節(jié)病稱為“冬季抑郁癥”。改變低落情緒最基本的方法就是活動(dòng)，尤其是室外活動(dòng)，室外滑雪更是對(duì)癥下藥。嘗試了“滑雪解憂”的人每次滑完都感覺心里卸下了很多包袱，特別是快速滑下的時(shí)候，那種輕松感是無法用語言形容的。不管運(yùn)動(dòng)時(shí)間的長短和頻密，滑雪不僅僅能提高總體的幸福和康樂，還對(duì)個(gè)人的身心健康都有所脾益。

四、促進(jìn)深度睡眠

嘗試一項(xiàng)新運(yùn)動(dòng)之后會(huì)感覺筋疲力盡，特別是全身都要調(diào)動(dòng)起來的鍛煉。在極度的疲累中，大腦和身體都會(huì)想要得到良好的休息，相信經(jīng)過一天的滑雪，你會(huì)碰到枕頭就想睡！

五、減掉增多的脂肪

滑雪和跑步、游泳一樣屬于有氧運(yùn)動(dòng)，對(duì)那些想減肥的人士來說，滑雪是一項(xiàng)不錯(cuò)的運(yùn)動(dòng)。據(jù)測(cè)試，一個(gè)速度正常的滑雪者一小時(shí)消耗的熱量為734卡，相當(dāng)于在1小時(shí)內(nèi)跑9.5公里的運(yùn)動(dòng)消耗量。

六、增強(qiáng)學(xué)習(xí)能力

學(xué)習(xí)對(duì)我們是有益的，在中年以后學(xué)習(xí)新技巧可以延緩老年癡呆的發(fā)生。嘗試學(xué)習(xí)滑雪這樣的新技巧，將會(huì)減少與衰老相關(guān)癥狀和疾�。ㄈ绨�爾茨海默癥）的風(fēng)險(xiǎn)。

soloxapp注意事項(xiàng)

1熱身運(yùn)動(dòng)不可少

我們平時(shí)都很少鍛煉,如果長時(shí)間不運(yùn)動(dòng),突然劇烈運(yùn)動(dòng)容易讓自己受傷。所以在正式滑雪前一定要做熱身運(yùn)動(dòng),比如壓壓腿扭扭腰;為滑雪做好準(zhǔn)備工作。

2滑雪不怕摔,而怕撞

初學(xué)者在滑雪時(shí),要注意與他人保持一定的間距,以免碰撞。人員較多時(shí)應(yīng)調(diào)節(jié)和控制好速度不要過快過猛。滑雪不怕摔,就怕撞,因此萬不得已時(shí)要學(xué)會(huì)先摔倒。

3切忌盲目求快

初練滑雪應(yīng)注意循序漸進(jìn),量力而行。建議請(qǐng)滑雪教練進(jìn)行初級(jí)技術(shù)指導(dǎo),您可以從教練那里系統(tǒng)地學(xué)習(xí)基本的滑雪技術(shù),然后才能上不同難度的滑雪道去體驗(yàn)真正的滑雪給您帶來的全新感受。在未達(dá)到一定水準(zhǔn)時(shí),可別擅自到技術(shù)要求的雪區(qū)去滑雪,以免發(fā)生意外。

4衣物保暖又利索

穿著衣物既要保暖,又要利索一些。這樣便于活動(dòng),有條件的可戴上護(hù)膝、護(hù)腕,可起一定的保護(hù)作用。氣候特別冷時(shí),要戴手套和耳罩。練習(xí)完后要及時(shí)擦去汗水,穿好衣服,以防感冒和凍傷。運(yùn)動(dòng)時(shí)可攜帶一壺姜茶，驅(qū)寒防感冒。

5危險(xiǎn)動(dòng)作要不得

不要做危險(xiǎn)和妨礙他人滑行的動(dòng)作�？诖鼉�(nèi)和腰間不要放置指甲剪、小刀等尖銳物品和易碎玻璃小瓶等,以防摔倒扎傷。

6量力而行選雪道

初到雪場(chǎng)時(shí)應(yīng)先了解滑雪場(chǎng)的大概情況,要仔細(xì)了解一下雪道的高度、坡度、長度、寬度及周邊的情況,根據(jù)自己的滑雪水平來選擇相應(yīng)的滑道。