婷婷久久综合九色综合,欧美一区二区视频,野花香视频在线观看免费高清版

太極拳24式音樂(lè)應(yīng)該是很多的朋友是非常的喜歡的，現(xiàn)在東坡小編就給你免費(fèi)的提供最新的太極拳24式音樂(lè)，有需要的朋友就趕快來(lái)這里下載去聽(tīng)聽(tīng)吧！

u=3977044208,2181670244&fm=21&gp=0.jpg

太極拳24式口令

動(dòng)作及簡(jiǎn)化口訣

預(yù)備勢(shì)

并腳直立兩臂下垂手指微屈虛頜頂勁下頦微收

舌抵上腭雙眼平視全身放松

一、起勢(shì)

左腳開(kāi)立兩臂前舉屈膝按掌

二、左右野馬分鬃

1、左野馬分鬃

稍右轉(zhuǎn)體收腳抱球轉(zhuǎn)體上步弓步分手

2、右野馬分鬃

后坐撇腳收腳抱球轉(zhuǎn)體上步弓步分手

3、左野馬分鬃

后坐撇腳收腳抱球轉(zhuǎn)體上步弓步分手

三、白鶴亮翅

稍右轉(zhuǎn)體跟步抱球后坐轉(zhuǎn)體虛步分手

四、左右摟膝拗步

簡(jiǎn)化太極拳1、左摟膝拗步

轉(zhuǎn)體擺臂擺臂收腳上步屈肘弓步摟推

2、右摟膝拗步

后坐撇腳擺臂收腳上步屈肘弓步摟推

3、左摟膝拗步

后坐撇腳擺臂收腳上步屈肘弓步摟推

五、手揮琵琶

跟步展臂后坐引手虛步合手

六、左右倒卷肱

1、右倒卷肱

稍右轉(zhuǎn)體撤手托球退步卷肱虛步推掌

2、左倒卷肱

稍左轉(zhuǎn)體撤手托球退步卷肱虛步推掌

3、右倒卷肱

稍右轉(zhuǎn)體撤手托球退步卷肱虛步推掌

4、左倒卷肱

稍左轉(zhuǎn)體撤手托球退步卷肱虛步推掌

七、左攬雀尾

簡(jiǎn)化太極拳轉(zhuǎn)體撤手收腳抱球轉(zhuǎn)體上步弓步掤臂擺臂后捋

轉(zhuǎn)體搭手弓下前擠轉(zhuǎn)腕分手后坐引手弓步前按

八、右攬雀尾

后坐扣腳收腳抱球轉(zhuǎn)體上步弓步掤臂擺臂后捋

轉(zhuǎn)體搭手弓步前擠轉(zhuǎn)腕分手后坐引手弓步前按

九、單鞭

轉(zhuǎn)體運(yùn)臂右腳內(nèi)扣上體右轉(zhuǎn) 勾手收腳轉(zhuǎn)體上步

弓步推掌

十、云手

后坐扣腳轉(zhuǎn)體松勾并步云手開(kāi)步云手并步云手

開(kāi)步云手開(kāi)步云手扣腳云手

十一、單鞭

轉(zhuǎn)體勾手轉(zhuǎn)體上步弓步推掌

十二、高探馬

跟步托球后坐卷肱虛步推掌

十三、右蹬腳

簡(jiǎn)化太極拳穿手上步分手弓腿收腳合抱蹬腳分手

十四、雙峰貫耳

屈膝并手上步落手弓步貫拳

十五、轉(zhuǎn)身左蹬腳

后坐扣腳轉(zhuǎn)體分手收腳合抱蹬腳分手

十六、左下勢(shì)獨(dú)立

收腳勾手屈蹲撤步仆步穿掌弓腿起身獨(dú)立挑掌

十七、右下勢(shì)獨(dú)立

落腳勾手碾腳轉(zhuǎn)體屈蹲撤步仆步穿掌弓腿起身

獨(dú)立挑掌

十八、左右穿梭

1、右穿梭

落腳抱球轉(zhuǎn)體上步弓步架推

2、左穿梭

后坐撇腳收腳抱球轉(zhuǎn)體上步弓步架推

十九、海底針

跟步提手虛步插掌

二十、閃通臂

簡(jiǎn)化太極拳提手提腳弓步推掌

二十一、轉(zhuǎn)身搬攔捶

后坐扣腳坐腿握拳擺步搬拳轉(zhuǎn)體收拳上步攔

QQ音樂(lè)2023電腦版 19.24.0 官方最新版

類(lèi)型：音樂(lè)播放器大小：71.9M語(yǔ)言：中文時(shí)間：4-10評(píng)分：7.8

PC官方版

安卓官方手機(jī)版

IOS官方手機(jī)版

太極拳24式音樂(lè)mp3格式免費(fèi)下載

相關(guān)軟件

變速齒輪綠色版 V0.460 Build 0424

三易通服裝進(jìn)銷(xiāo)存 v3.24 免費(fèi)版

動(dòng)感女聲開(kāi)關(guān)機(jī)音樂(lè)包

網(wǎng)眾無(wú)盤(pán) V5.6 1024用戶(hù)免費(fèi)版

紫光華宇拼音輸入法 V6.1.0.6241 下載

CDBurnerXP綠色版(燒錄CD及DVD軟件)4.2.5.1541 中文版

企發(fā)系列軟件24款通殺注冊(cè)免狗補(bǔ)丁

GetMusic 提取音樂(lè)影視文件真實(shí)地址軟件

電影音樂(lè)提取機(jī)v9.9綠色免費(fèi)版

酷狗音樂(lè)(KuGou)2010V6.120 去廣告特別版

太極拳24式口令

太極拳24式音樂(lè)截圖

太極拳24式音樂(lè) mp3格式免費(fèi)下載

擴(kuò)展閱讀

本類(lèi)最新軟件

本類(lèi)軟件推薦