2017二十四節(jié)之氣霜降圖片大全帶文字高清精選版

2017年的霜降時(shí)間是10月23日，菊紅葉落秋見(jiàn)霜,霜降后秋燥明顯，宜平補(bǔ)，小編帶來(lái)的就是2017二十四節(jié)之氣霜降圖片大全帶文字，精選唯美圖片，有喜歡的朋友就來(lái)下載吧。

帶文字的霜降圖片

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最新霜降養(yǎng)生祝福短信

1. 秋風(fēng)起，秋葉落，秋漸冷，寒霜降，要添衣，防感冒，常鍛煉，強(qiáng)體魄，吃羊肉，活氣血，吃栗子，健脾胃，短信至，關(guān)懷至：天冷了，照顧好自己!

2. 秋水輕輕蕩，寒霜翩翩降。思念凝成霜，皎若明月光。葉落莫斷腸，快樂(lè)繞身旁。不管有多忙，鍛煉保健康。朋友情意長(zhǎng)，祝君更吉祥：霜降天涼，多添衣裳!

3. 秋水盈盈笑，秋陽(yáng)閃閃耀，秋山默默繞，秋雨靜靜飄。秋色曼妙，秋煙裊裊，秋意眼前好，秋思心上雕，霜降問(wèn)候悄然到：天涼多保重，幸福直到老!

4. 秋雨瀟瀟化纏綿，冷風(fēng)習(xí)習(xí)心身間，月末霜降微涼更明顯，身體健康注意要保暖。霜降已到，寒冬欲來(lái)。朋友真心不減更關(guān)心，祝福真真時(shí)刻暖心間!

5. 人到深秋多思念，霜降來(lái)臨要祝愿;一片真情掛心間，默默惦念心最甜;平常問(wèn)候最溫暖，無(wú)聲短信御霜寒;我的祝福很簡(jiǎn)單，天涼注意多保暖!

6. 山上青松山下花，花笑青松不如她，有朝一日寒霜降，只見(jiàn)青松不見(jiàn)花。愿友學(xué)習(xí)青松志，祝你前途比梅紅。霜降將至，注意添衣保暖!

7. 深秋季節(jié)天漸涼，流感病毒在蔓延，季節(jié)交替氣候變，預(yù)防工作莫等閑，關(guān)愛(ài)朋友永不變，問(wèn)候短信送溫暖，我親愛(ài)的朋友，霜降天涼，注意保暖!

8. 花香，菊花香，霜降時(shí)節(jié)樹(shù)葉黃。紅葉舞，染清霜，天涼莫忘添衣裳。今日霜降，祈愿：愿你的生活飄蕩著快樂(lè)的芬芳;愿你的愛(ài)情充滿著甜蜜的清香!

9. 蘭花香，菊花香，霜降時(shí)節(jié)樹(shù)葉黃。一陣秋雨一陣涼，一脈秋水一寸芳。朋友，霜降到了，天氣漸涼，及時(shí)添衣，愿你身體健康!

10. 聯(lián)系不在多，有誠(chéng)意就行;話語(yǔ)不在多，有祝福就行;問(wèn)候不在多，有關(guān)切就行;信息不在多，有意義就行。霜降即將來(lái)臨，注意及時(shí)添衣。

11. 兩個(gè)老外聊天，一個(gè)指著日歷說(shuō)：看，“雷鋒”!這是雷鋒紀(jì)念日，他幫助過(guò)很多人。另一個(gè)佩服地點(diǎn)點(diǎn)頭。倆人走后我過(guò)去一看，日歷上寫(xiě)著：霜降。

12. 明月清光，地上霜降，霜在降，天氣涼;蒹葭蒼蒼，白露為霜，所謂伊人，也要健康;清秋時(shí)節(jié)，加件衣裳，暖暖和和，安度霜降。

13. 氣肅而霜降，陰始凝也;天冷而添衣，御寒冷也;友遠(yuǎn)而發(fā)問(wèn)候，情至深也;字少而意濃，久牽掛也。霜降到了，愿朋友注意身體，防寒添衣!

14. 親愛(ài)的，你早擦防曬霜，晚涂護(hù)膚霜，出門就抹美容霜，常常生氣臉上冷若冰霜，說(shuō)出話來(lái)像寒霜，今天是霜降節(jié)，請(qǐng)你洗去身上的霜，讓我看看你的真模樣?

15. 秋冬涼，要霜降，加棉被，添衣裳，洗腳泡澡熱水燙，腳底痛快心舒暢，信息關(guān)懷發(fā)朋友，我溫暖你不著涼。把這份溫暖的關(guān)心也送給你的朋友吧。

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10月23日是二十四節(jié)氣中的霜降，霜降是秋季的最后一個(gè)節(jié)氣。俗語(yǔ)講“寒露不算冷，霜降變了天”。霜降時(shí)節(jié)，養(yǎng)生保健是首要任務(wù)，民間常說(shuō)“一年補(bǔ)透透，不如補(bǔ)霜降”，足見(jiàn)這個(gè)節(jié)氣養(yǎng)生對(duì)我們的身體健康有多重要。

飲食：平補(bǔ)為原則

霜降之時(shí)，在五行中屬土。北京中醫(yī)醫(yī)院急診科吳義春博士稱，根據(jù)中醫(yī)養(yǎng)生學(xué)的觀點(diǎn)，在四季五補(bǔ)的相互關(guān)系上，此時(shí)的進(jìn)補(bǔ)應(yīng)以“平補(bǔ)”為原則，選擇具有滋陰潤(rùn)燥、益氣固表作用的食材。一方面，增強(qiáng)免疫力，提高機(jī)體對(duì)抗寒冷氣候變化的能力；另一方面，順應(yīng)秋季補(bǔ)肺的時(shí)令要求，緩解由于肺燥引發(fā)的各種疾病。

符合平補(bǔ)原則的食材很多，如枸杞子、大棗、百合、北沙參、玉竹、甜杏仁、銀耳、蜂蜜、紅薯、淮山、南瓜、蘿卜、栗子、小麥、豆芽、豆?jié){、花生、芝麻等。同時(shí)，應(yīng)少吃辛辣的食物，如辣椒、生姜、蔥、蒜等，特別是麻辣火鍋、燒烤要少吃，以防“上火”，傷及陰津。

起居：養(yǎng)體內(nèi)陰氣

中醫(yī)有“春夏養(yǎng)陽(yáng)，秋冬養(yǎng)陰”的說(shuō)法。霜降是秋冬交替時(shí)節(jié)，更應(yīng)注意保養(yǎng)體內(nèi)陰氣。當(dāng)氣候變冷時(shí)，正是人體陽(yáng)氣收斂、陰精潛藏于內(nèi)之時(shí)，凡起居、情志、運(yùn)動(dòng)，皆應(yīng)順應(yīng)“秋收”的原則。

起居上，最好的調(diào)養(yǎng)方式就是要睡眠充足，早睡早起。早睡可養(yǎng)精蓄銳，保證體內(nèi)陰氣內(nèi)藏。早起能防止體內(nèi)陽(yáng)氣外泄。同時(shí)，這個(gè)時(shí)節(jié)建議大家節(jié)制房事，蓄養(yǎng)陰精。

情志上，應(yīng)收斂神氣，做到內(nèi)心寧?kù)o、心情舒暢，切忌悲憂傷感。尤其中老年人，不宜動(dòng)怒，以免火氣內(nèi)郁，耗傷陰津，出現(xiàn)肝陽(yáng)上亢，從而誘發(fā)高血壓、中風(fēng)等疾病。

運(yùn)動(dòng)上，可根據(jù)個(gè)人體質(zhì)選擇適合自己的運(yùn)動(dòng)，如打太極拳、散步、慢跑、登山等。此外，養(yǎng)花種草、節(jié)假日結(jié)伴郊游等活動(dòng)，也能讓人精神愉悅。

著裝上，霜降后氣溫多變，即使在同一地區(qū)也會(huì)出現(xiàn)“一天有四季，十里不同天”的情況。因而，應(yīng)多備幾件秋裝，如夾衣、春秋衫、絨衣、薄毛衣等，做到酌情增減，女性要注意腳部保暖，穿能遮蓋腳面的鞋或靴子。（