更新:2021-03-06 11:26
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很多人有選擇困難癥,在做出選擇的時候很難去決定,GoPick決定選擇app在很短的時間里面解決你的選擇困難癥,讓你變得輕松。
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樹立自信
很多時候出現(xiàn)選擇困難是源于不自信,生怕所作出的選擇不夠好,甚至?xí)o自己帶來不良影響。改善方法之一就是不斷增強自信心,例如面對那些無關(guān)緊要的選擇時,可試著果斷做出一種選擇,并告訴自己這是最好的選擇,實踐證明這種精神暗示法對于改善選擇困難問題還是很有成效的;
對比選項
其實面對瑣碎的小事時無需過多做對比,但是當(dāng)面對人生大事的抉擇時,不妨將所有選擇項目都列出來,對每個選項依據(jù)幾個要素進行打分,然后選擇得分最高的選項,以此方法不但能做出理智的選擇,而且自己也不會那么糾結(jié)了;
不追求完美
具有選擇困難癥狀者往往有完美主義傾向,他們常發(fā)現(xiàn)無論哪個選項都不是完美無缺的,結(jié)果就導(dǎo)致自己不想也不能做出任何選擇。很客觀地說,完美是不存在的,與其事事追求完美,倒不如在做出不甚完美的選擇后努力獲得最好的結(jié)果;
認清自己內(nèi)心
很多人不能了解到自己內(nèi)心所需,不能明確獲悉通過做某件事要得到怎樣的結(jié)果,以致常感覺選擇困難,舉個簡單的例子,吃晚餐就是為了填飽肚子,至于去哪家餐館其實影響都不大,正所謂條條大路通羅馬,只要能達到自己的目標,至于選擇哪種途徑或許就沒那么重要了;
減少選項
通過減少選擇項從根本上改善選擇困難癥,例如常糾結(jié)于出門該選擇哪雙鞋子的話,不妨只擺出一雙鞋,將其它鞋子暫時封存起來;或者針對自己常糾結(jié)的問題做個計劃表,規(guī)定好自己某個時間段處理某問題時要做的具體選擇并嚴格遵守,如此來感受沒有選擇的幸福感;
決定后不糾結(jié)
無論做出選擇的過程中如何讓你感到困惑,對已經(jīng)做出的選擇就不要再糾結(jié)于是對是錯了,畢竟如果面對的不是那些大是大非問題,就沒有嚴格的對與錯。時常讓自己糾結(jié)過往,只會導(dǎo)致在今后做選擇時畏首畏尾,生活變得步履維艱。
生活中,許多人面對選擇時,都會猶豫不決,很難下決定。這是選擇綜合癥的具體表現(xiàn),該應(yīng)用軟件就是為了解決你的猶豫不決而產(chǎn)生的,用戶可以利用其中的功能,比如滾輪、轉(zhuǎn)盤、擲骰子、石頭剪刀布等,幫你做出選擇,從此不再困惑。
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