動聯(lián)青少兒app

動聯(lián)運動app為促進學生德智體美全面發(fā)展，教育部提倡學生每天進行體育鍛煉，體考已成為重要的升學指標。動聯(lián)青少兒APP通過培養(yǎng)學生的體育興趣、態(tài)度、習慣、知識和能力來增強學生的身體素質，培養(yǎng)學生的道德和意志品質，促進學生的身心健康，提高學生體考成績，讓同學們成績好，身體棒！

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【3-6歲】培養(yǎng)運動好習慣，在游戲中鍛煉，趣味親子，收獲快樂。

【6-12歲】夯實體能基礎，增強體質，提升身體柔韌性，吃得多長得快。

【12~15歲】全面提升身體素質，跳遠跳高，短跑爆發(fā)，十項全能，考試so easy~

【15~18歲】培養(yǎng)陽剛之氣，塑造完美身形，由內而外的自信氣質！

青少年正處在生長發(fā)育階段，體育鍛煉對增強體質、促進健康有重要的意義。它能促進新陳代謝，增強各器官、系統(tǒng)的結構和功能，提高生理功能，從而促進身體的發(fā)育與健康。

增加心肌力量

體育運動能增進心肌力量，使心肌收縮有力，從而使每搏輸出量增多，可從每搏60毫升血液增加到90毫升上以上。這樣，在心臟每搏輸出量增多的情況下，安靜狀態(tài)時心率相應減慢，心臟的工作貯備能力增強，使機體的體力、耐力增加。

增進新陳代謝

運動時體內新陳代謝增加，能量消耗增多，使胃腸蠕動增強，同時消化分泌液增多，提高了消化吸收能力，增加食欲，有利于兒童的生長發(fā)育。

提高身體素質

運動能夠促進身體素質和運動能力的提高，即力量、耐力、速度、靈敏、柔韌等素質以及走、跑、投擲、攀爬等活動能力的提高。

促進骨骼發(fā)育

通過體育鍛煉，肌纖維變粗，肌肉內貯備氧的肌紅蛋白增加，從而使肌肉能適應緊張的工作。運動還可使骨骼發(fā)育。

鍛煉人的意志

體育鍛煉能培養(yǎng)人堅強勇敢的品格，使人精力充沛、情緒愉快，提高抗病能力，豐富生活，延遲衰老，延年益壽。

增強肺的貯備能力

體育鍛煉對肺活量有促進作用，可增強呼吸肌肉的發(fā)達，使呼吸幅度加深，相應呼吸頻率減少，使肺的貯備能力和適應能力增強。

增強反應靈敏度

體育鍛煉能增強反應靈敏度，使人動作快捷協(xié)調，肌肉神經的調節(jié)完善準確，增加活動的反應速度，提高機體對平衡、定向的精確程度。體育鍛煉還能提高睡眠質量，提高工作和學習的效率。

由于運動能夠使肌肉發(fā)達，同時使多余脂肪燃燒減肥，也可以使瘦人豐腴起來，所以堅持體育鍛練，可使體型健美。