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如何區(qū)分糙米和精米呢?
糙米,顧名思義就是粗糙的大米。它的果殼還沒有完全的去掉,口感不佳,類似于米糠。而且煮起來耗的時(shí)間比較長。精米,就是經(jīng)過了細(xì)致的加工后,留下最精華的那個(gè)部分的大米。吃起來口感醇香,也比較容易消化和吸收。所以大多數(shù)人都會(huì)選擇吃精米。
但是,其實(shí)糙米的營養(yǎng)價(jià)值要遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于精米的營養(yǎng)價(jià)值。果殼中還含有豐富的維生素B族等營養(yǎng)物質(zhì)。長期食用精米,會(huì)使人體維生素B族得不到補(bǔ)充,進(jìn)而導(dǎo)致唇膜炎、腳皮炎等疾病的發(fā)生。那我們就要吃糙米嗎?糙米是一種酸性食材,如果長期食用糙米,會(huì)使得人體酸堿達(dá)不到平衡,也不利于我們?nèi)梭w的健康。
所以在平時(shí)的飲食中,可以選擇糙米和精米混合著吃,口感好,同時(shí)又獲取一定的營養(yǎng),簡直是一舉兩得。
本著“坦誠”、“信任”、“共贏”經(jīng)營理念,以產(chǎn)品創(chuàng)新和商業(yè)創(chuàng)新打造企業(yè)核心競(jìng)爭力,朝氣蓬勃的皓德團(tuán)隊(duì)在努力創(chuàng)造商業(yè)新天地的同時(shí)也在實(shí)現(xiàn)著自身的社會(huì)價(jià)值。皓德(南京)電子商務(wù)有限公司系皓德控股集團(tuán)旗下農(nóng)業(yè)板塊全資子公司,公司致力于原產(chǎn)地綠色有機(jī)生態(tài)農(nóng)產(chǎn)品的開發(fā)與推廣。公司產(chǎn)品主打高端品質(zhì)市場(chǎng),核心產(chǎn)區(qū)原產(chǎn)地直供,以統(tǒng)一的品牌形象和設(shè)計(jì)包裝進(jìn)行市場(chǎng)推廣與銷售。南京皓德科技有限公司系皓德控股集團(tuán)旗下農(nóng)業(yè)板塊全資子公司,公司致力于原產(chǎn)地綠色有機(jī)生態(tài)農(nóng)產(chǎn)品的開發(fā)與推廣。公司產(chǎn)品主打高端品質(zhì)市場(chǎng),核心產(chǎn)區(qū)原產(chǎn)地直供,以統(tǒng)一的品牌形象和設(shè)計(jì)包裝進(jìn)行市場(chǎng)推廣與銷售。 公司目前在黑龍江和內(nèi)蒙古自治區(qū)擁有多個(gè)訂單農(nóng)業(yè)種植基地,產(chǎn)品覆蓋大米,谷物,豆類,菌菇,木耳等多個(gè)種植品項(xiàng)。
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