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身體健康是很多的朋友都在意的問題，但是想要一副好的身體就是離不開健身了，想知道怎么可以更好的進(jìn)行健身的話，就可以下載健身教練助手到手機(jī)上看看吧！
健身教練助手是一款針對健身、健美、美體教練的管理軟件。在助手中，可以設(shè)計(jì)詳細(xì)的訓(xùn)練計(jì)劃，包括每個(gè)步驟，每個(gè)步驟下詳細(xì)的組數(shù)和次數(shù)，整體以列表的方式，以直觀的圖文方式展現(xiàn)。這些計(jì)劃可以彼此組合，形成一個(gè)更加完整的健身課程。
1.計(jì)劃：是一個(gè)完整的可操作的步驟列表，例如一周健身房減肥計(jì)劃，無論是瑜伽，啞鈴，動(dòng)感單車等各種計(jì)劃均可以添加；
2.課程：由多個(gè)計(jì)劃組成，可以更加完整，更加全面；
3.學(xué)員：教練可以對學(xué)員進(jìn)行個(gè)人資料管理，記錄每天多達(dá)50種的身體指數(shù)，并通過曲線圖了解增減趨勢；
4.排課表：教練可以為預(yù)先安排好這個(gè)月每天有哪些計(jì)劃或課程，有哪些學(xué)員，是幾點(diǎn)到幾點(diǎn)，在一個(gè)總的課程表里體現(xiàn)出來；
5.動(dòng)態(tài)：僅顯示今天一天的詳細(xì)日常安排，今天的健身計(jì)劃各是幾點(diǎn)到幾點(diǎn)，有哪些學(xué)員參加，一目了然；
6.會(huì)所課程表：這里可以發(fā)布教練所在的會(huì)所每個(gè)月的課程安排，后期可以發(fā)布到美上美社區(qū)中，為健身會(huì)所、場館帶來更多的會(huì)員。
1，理論【公共理論（分值比重30%）；專業(yè)理論（分值比重70%）】
2，實(shí)操【體能（坐姿體前屈，引體向上，俯臥撐，徒手下蹲）；器械（器械的抗阻練習(xí)，肌肉主被動(dòng)拉伸，有氧器械）】
以上兩科全部達(dá)到60分以上。算及格。才會(huì)頒發(fā)證書。
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